热身
力量进阶上27分钟
小哑铃训练10分钟
拉伸
按摩腿20分钟
热身 力量进阶上27分钟 小哑铃训练10分钟 拉伸 按摩腿20分钟
这段时间又懒惰了,练的也少了,也懒得写了。这可恶的惰性! 7天前练了练功能性,前天练的上肢。练上肢的时候接触了一些...
2017年8月5日 囚徒健身 没有完成。 日记 日记没有完成。 总结 如果一天的时间内,都没有做囚徒健身,到晚上的...
Miki健身日记 今天 跑步3.3公里 背部肌肉拉伸5组 感觉不错
Objective 本周写反思日记5天,健身5天,冥想5天,去海口玩了两天,看了《我不是药神》这部电影。 Refl...
2020年5月3日健身打卡: 动:快走6公里,梅花桩拳60分钟。 接着记录健身打卡和读书日记,坚持!✊
健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...
2018.4.8 day5:教练临时通知空中瑜伽上课,吃了几个饺子,赶过去也没位置了,于是围观了一会儿。随后上了一...
本文标题:健身日记 5
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hjcfyftx.html
网友评论