吃肉减肥靠谱吗？

身边有很多朋友喜欢吃肉减肥，就是每天不吃米饭，不吃碳水，随便吃多少肉都可以，但是就是不吃主食。

吃肉减肥真的靠谱吗？我们的身体适合顿顿吃肉吗？

看看我们身体的构造和食肉动物像还是食草动物像就知道了。

1、颌骨

人的颌骨是有咀嚼功能的，和马羊牛这些食草动物一样，而狮子老虎这些食肉动物的颌骨只有撕咬功能，专门对付吃肉。

2、唾液

食肉动物的唾液中没有唾液淀粉酶，而人有，和牛马羊一样。

3、肠道

人肠子的长度是身长的5-6倍，而狮子老虎的肠子只有身长的2-3倍，肠子越长，食物通过的时间就越长。

肉排出人的肠子至少要2-3天，这2-3天大量细菌会繁殖，人要耗费能量压住细菌的活动，所以吃完肉一般都犯困，想睡觉，狮子老虎吃完肉就休息了，下一顿得过上七八天才吃。而人呢，吃完一顿肉过几个小时又要吃肉，能量被大量消耗，细菌活动又过量，身体很容易进入亚健康。

再看看我们的近亲大猩猩，人家基本就吃水果、树叶和种子，肉吃得很少。

所以我们的身体就不是专门对付吃肉的，顿顿吃肉就是和身体过不去。

减肥是为了美，而没有健康的美就是个零啊。

保持膳食平衡，多吃水果蔬菜，适量补充肉类，加上适度锻炼，身材一定美，而且是由内而外的健康美！