临渊羡鱼，不如退而结网。

【2019.01.20】践行复盘

小灰灰3-04

临渊羡鱼，不如退而结网。

思:

1.买了自控力书却没有看几页，也没有践行书中的内容。

2.家里的作文书，作文素材书偶尔想到了才会去看一看。没有形成习惯的看

3.没有继续坚持百词斩每天单词打卡。

4.放假第二天了没有制定出假期任务详细计划。

5.刷一些没用的快餐式阅读。没有控制好自己去不刷。

6.学习知识收藏了不少却一个都没有翻开看过。

7.最近跟家人说话的态度不好，比如:01我跟妈妈说一件事情，妈妈听成了另一件事情，然后自己去解释的时候态度没有控制好。02有一些软件没有学会用，心里有点上火，家人叫帮忙做事情的时候，态度不好，行动力差。03有时自己的表达能力技巧不太好，给家人提出建议时，被家人误会了，然后自己去解释的时候，心里很上火，态度就很差，还皱眉。

8.跟同学之间说话方面没有很好的掌握分寸，有的时候开玩笑有点大了，虽然他不介意，但是这样也不太好要改正。虽然在学校课桌上写了:能言是银，沉默是金。有的时候还是忍不住插嘴了，说完之后还很后悔。

9.只要手机一下载快手，就会被它迷上，从而荒废时间。

10.家人让做事情的时候行动力不够强。

11.说话前没有思考这句话会带来什么影响。

12.熬夜追剧，刷快手，刷抖音。

13.最近没有跳跳绳锻炼。

14.放假了之后就没骑车出去看看外面的世界。

15.干事情拖拉。

16.用姐姐的手机刷抖音。

17.上厕所带着手机，结果用了一个小时才出来。

总结:好吃懒做。

行:

1.放假期间不下载快手(到2月17日)。

2.吃完饭积极抢着洗碗。

3.在手机上每天阅读《童年》至少十页。

4.每天打坐冥想五分钟。

5.下载百词斩，每天打卡。

6.背诵单词每天20个，并上网查到读音。

7.每天词组及中文记五个。

8.每天摘抄精彩句子，至少两句。(名人的或者是书籍上的。)

9.每天摘抄每日一学里面前辈的经典句子，至少两个，并思考与践行。

10.寒假作业每天五页，如果有不会的找会的人一定搞懂！

11.每天阅读五页《自控力》并践行其中的东西。

12.1月21日制定出详细计划。

13.每天跳绳两百个

14.每说一句话之前先思考一下(尽量尽量尽量)！

15.每天打卡每日一学话题。

16.1月31号之前背会三十六计。

17.上厕所不带手机，尽量保证！！

18.不熬夜！！！！！

19.每天都坚持护肤，除非那个东东用完了。

20.每天坚持拉筋一分钟并打卡给姐姐。

21.每周践行复盘和读书笔记。

22.一有不懂的东西就马上查资料搞懂。

总结:在1月22号开始执行(除去第15.19.20.21，因为已经开始执行了。)，执行表贴在书桌左上角。

赛普瑞斯(^V^)

1.最近每天都坚持拉筋一分钟。

2.最近每天都坚持护肤。

总结:加油加油加油，坚持对的事情！