好的开始是成功的一半（四）

20230914（静心而论1698）：

好的开始是成功的一半

——《尊重与希望》第2期读书营第4天打卡

      敲开解决式谈话的大门

      谈话刚开始就要轻轻敲开解决式谈话的大门。

      谈话一开场就是询问当事人一些问句，如：“今天你来想要有什么不同？”“最想先改变什么？”，这就是焦点解决短期治疗与其他派别不同的地方；不会沉溺于问题导向的谈话，而是建构解决之道，让当事人拥有解决类似问题的能力，给他力量、信心，让他拥有掌控感；现在生活中，如果当事人能量还可以，关系还可以的话，去探讨问题导向，也是可以的，不要排斥问题导向。

      在开场阶段，当我们确认当事人想要什么时，接下来的改变就会变得更简单；但很多时候我们不知道我们想要什么；要理解、共情、支持当事人的各种知觉和反应，要以未知的态度，听懂他说的是什么，弄清楚他想要什么，协助他，让他自己弄清楚，他想要什么，拥有什么，以及有哪些可能的解决方向（也就是生命的多种可能性），相信他是自己问题的专家，以他为主同步他，不要一味的引导他。

        在谈话阶段常常会用到赞美，可以让当事人拥有更多的力量方法，让他更能清楚他哪些地方做的还不错，怎么做到的；但赞美不要太多，太烂。

        还要谈谈他希望改变的是什么，带来了哪些影响，具体多长时间，行动的模式跟什么有关等等。

        总之最开始谈，就是你想聊什么呢，就他想聊的这个点具体去讲一讲，时间、地点，人物，和哪些有关，这些事情的发生发展有哪些有关，你对此的感受是什么？原来有好几个烦恼，这几个是那你最想先谈哪一个，是什么让你先谈这个呢，你希望通过谈这点会有什么变化？