【记录生活分享健康】
最近天气转凉身体有些不适应，再加上我本身就是体寒怕冷，手脚冰凉，我们知道中医理论里有一句叫做冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方，但是我和你相反的！为什么呢？因为我是体寒冬天怕冷，每年冬天就利用生姜来驱寒保暖。寒冷的冬天又快到了，我又开始了！比如感冒了，就用生姜用刀把姜切成碎末然后加上红糖把水烧开然后沏姜糖茶饮效果非常好，这样还不用吃药，是药三分毒吗！一会儿胃里就暖暖的非常舒服也不冷了。再比如每天早上起来，用刀把姜切成片含在嘴里驱寒效果也不错。这是我亲身体会到的哦！
下面就把生姜好处再一一个你分享一下。
生姜，不论是作为调料还是作为中药都是一个很好的选择。古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤”，意思是早晨吃姜对身体有很大的好处。当然，我从上年开始每天早晨都含姜片，从不间断，外出旅游也会带上生
【含姜的方法】
将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜，（要很薄的，厚的很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
生姜还有以下四大功效：
1、开胃健脾
食欲不好的人，饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
2、杀菌解毒
生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
3、止恶心呕吐
吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。
4、治头痛
可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
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