连自己都掌控不了自己的情绪,如何能成为人生的赢家呢?遇到一点小事就大起大落,容易情绪低落,容易说话过激,说出一些让我们后悔的话,导致对我们的人际、工作、生活都会有很大的影响。情绪能体现出一个人的所有品行。曾经我因为控制不了自己的情绪失去很多,包括友情、工作机会让我后悔不已。
而今天我因为掌控不了情绪对一个客户不礼貌,差点失去了一个客户,当时觉得自己很有理,过后发现,其实是自己没掌控好情绪。
情绪低落的时候可以去找朋友谈谈心,喝喝茶,聊聊天,看看书,散散步,跑跑步,看一部电影,睡一觉,把该发泄的全部发泄出来,就会觉得舒心,一切都会过去的,我们本应善待他人,他人不欠我们,却语气相激,归根其原因是我们的情绪在作祟。
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