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萝卜清热解毒、化痰顺气,但生冷着吃容易伤及脾胃,可以搭配温拌汁食用。
一、食材
萝卜、圆白菜、胡萝卜、虾皮、生抽、蚝油、少许白糖、料酒、香油、花椒油
二、做法
1.熬调料汁
开小火,将虾皮炸至金黄色,捞出一半虾皮。锅中倒入生抽,加水熬煮片刻,然后加1勺蚝油、少许白糖、料酒、几滴香油。
2.拌制
萝卜、圆白菜、胡萝卜切丝拌匀,浇入熬好的调料汁,再淋上花椒油,拌入炸香的虾皮即可。
三、小贴士
花椒芳香健胃、温中散寒,虾补肾阳脾阳,做成温拌汁儿又鲜又香,让拌菜又爽口又不会伤胃,不胀气,而且易消化。
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