当下的力量

      进入灵性殿堂的关键

    在生命受到威胁的紧急情况下，意识会很自然地从时间转变到当下。那个有着过去和未来思维的人格会立即撤退，被强烈的临在意识代替，同时它会变得非常警惕和宁静。此时任何即时的反应都是从有意识的状态开启的。

      这就是为什么有人得了重病，才能懂得“知足”， 因为他们不得不面对眼前的困难，没有能力再去后悔过去或者担忧未来。

      当下这一刻，当时间缺席时，你所有的问题都会消失。苦难只有在时间中才能存在，在当下它无法存活。

      活在当下，不是不考虑未来，也不是不回忆过去。一个正常人没有回忆那是不可能。活在当下的意思是首先你要明确你的目标。未来的定位，要走的方向，为实现这个目标而进行的分解行动。然后要总结过去的经验。写出行动步骤。最后就是在当下，只做你写下的事。高级一点的话就是特定时间只做特定的事。但我是属于随性的。我觉得当下的力量其实就是专注力的问题。