为什么会害怕眼神接触

人与人交往就是一个不断累计的过程，因此在我们的生活中，我们每天都在面对形形色色的人，有认识的，有不认识的，有间接认识的，这些构成我们生活中的一张交往图。但有一点，是我们绝大部分人都有点怯场的，就是与人的眼神交流，总是有那种羞羞怯场不好意思的感觉，特别是要盯着一个人，或被人盯着看的时候虽然嘴上不说，但是第六感告诉我们，内心是有点不好意思的，此时的自己，就会触发自己自带的自我保护机制，悄悄的把眼神移走，把视线挪开，把自己慢慢的隐藏起来。

我们为什么害怕眼神接触？大部分人，甚至包括那些最有自信的人，在某种程度上都有“羞羞眼”，也就是害怕眼神接触。有些人光是想到要和陌生人四目相对都会感到害怕。担忧、害羞、困窘、畏惧、惊恐、想找个地缝儿钻进去，这些是很多人谈到眼神接触时的第一反应。那么我们为什么会害怕眼神接触呢？这里我们就需要解释一下开头提出的那个概念：视觉接触心理学。

视觉接触心理学算是心理学的一个小分枝，主要研究人们如何通过眼睛来传达和接受复杂的人际互动信息，实现信息交换。来自视觉接触心理学的相关研究表明，眼睛是让他人长驱直入我们情绪状态的大门，我们的快乐、悲伤、喜悦、得意、紧张，都能通过一个眼神反映出来。与人四目相对，意味着交出了自己情绪大门的钥匙，将自己赤裸裸地呈现在他人面前。如果来者不善，我们可能会遭到嘲笑，被人拒绝。这就是我们害怕眼神接触的主要原因。

这也其实是一种社会焦虑，因为以上这些顾虑都还没有发生，却直接影响了我们的社交决策，让我们选择避开与他人的眼神接触。