简学——关于改变，你一直都有选择

作者: Ciudadnatal | 来源:发表于2018-09-28 16:09 被阅读0次

多少时候自己多想改变，多少时候三分钟热血、颓废迷茫，又鼓起勇气，循环轮回，一直在原点。比如说你想看书、减肥、换工作。

关于改变，你一直都有选择。

1.你以为自己不改变所找的借口，如没钱、没时间、太麻烦没有必要。。。他们统统都是你我的选择，甚至连告诉自己“我没有选择”，那也是自己的选择。

我们为什么总觉得自己没有选择呢？

第一个原因：误认为自己的选择没有足够理想，这才算有选择。如果你的选项不够好，那就没有选择。

第二个原因：逃避对自己的责任。没有选择，假想有一个施害者和一个受害者，经常把自己放在受害者的位置，实害者是环境是他人。这样我就不会有心理负担了。

变：改变思路不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”，你为自己不改变找到的所有接口，统统都是你的选择，甚至连你告诉自己，“我没有选择”那也是你的选择。

2.如何开始改变，创造新经验？

对于改变而言，理智提供方向，而感情提供动力。改变的本质是创造新经验，用新经验来代替旧经验的过程。新行为，或得新的反馈，新的强化，并感受它。

3人的理智是骑象人，感性是大象。想改变，就要了解大象的脾气和秉性，否则，改变将非常困难。

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