01，导论：关于改变，你一直都有选择
关于改变，其实我们一直都有选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。
为什么你总是觉得自己没有选择？
其一，你认为选择足够好，这才算选择。如果选择不够好，就是没选择。
其实，我们任何时候的选择，都是基于当前你所具备的条件，而不是我们想象中理想的条件。我们选择的是此时此地的行动，而不是未来的结果。
很多人之所以愿意忍受当下的情况，是因为你不愿意为更好的情况去冒险。
其二，说自己没选择，这就是逃避自己的责任。因为你现在过的不好，不愿意承认这个选择是你自己做出的。
这个时候，就是把自己放在了一个受害者的位置。从而把责任推给了假想中的施害者。
改变需要勇气。选择改变不是一件容易的事。但是，人想要成长，想要更好的发展，连这点勇气都没有，那就不要想着改变了，舒适区呆着最好。
改变也需要自我反省，当你懂得反省的时候，这正是开始改变的好时机。
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本文标题：陈海贤《自我发展心理学》01，导论：关于改变，你一直都有选择
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