自由书写,疗愈我心

作者: 董虹心理咨询师 | 来源:发表于2019-03-22 12:31 被阅读39次

        参加每日书写小组,到今天为止是第六天了。以前对于每日书写,我所理解的无法就是单纯的练笔、捕捉转瞬即逝的感觉和想法。那么应该就是可以慢慢雕琢、润色、修改,直到最后,感觉比较接近满意才定下来。

        所以前五天我都会花时间去想:今天书写的主题是什么?要从哪个角度用哪种方式入手?怎么糅合进我的风格? 等等。感觉还是挺费脑力的,再加上本来就笔拙,心里的感受不能准确的通过笔用语言文字转换过来,所以有些辛苦,往往花了很长的时间,才挤出一堆句子。

        每天分享自己的书写到群里打卡后,也在心里暗暗期待别人的反馈,不知道自己这么辛苦的表达,在别人眼里会是什么样的?  会不会得到赞与认可? 有很多惴惴不安,虽然也安慰自己:“管他呢!写出来就好!动笔就是突破,就是不一样!你行你来呀!”……等等一系列语言来支持着内心的软弱,但是真相就在那里,心里的求认同感还是不容忽视的。

        但是今天看了伙伴分享的关于自由书写的一些资料,我才发现,我理解的每日书写和资料中说的自由书写是截然不同的。资料分享的自由书写,更看重的不是文笔的多优美,句子多么流畅,多么具有可读性、多能吸引读者眼球……,自由书写不需要面对大众的回应,不需要等待别人的肯定,它关注的重点是书写者自身真实的体验、此时此刻的感受、此时此刻转瞬即逝的念头、语句。

        它好像非常重视的是个体的独特性、现实性,是非常个人化和个性化的书写。似乎这个书写完全就是只为自己服务,在这个自由书写里,没有别人,只有自己!不需要考虑会不会有第二双眼睛的窥视与评判,书写者沉浸在此时此刻的书写世界里,任由自己的笔尖在纸上自有驰骋。

        我很喜欢这样自我对话的境界!这是我需要的。当我领会到这种书写方式的独特性以后,很想马上尝试,用这种新的书写表达方式,让我的思绪,内心深处埋藏的一切自由流淌,好像在大草原上骑上骏马,自由飞驰吧!任心泉淙淙流淌,流淌出那个真实的自我,让泉水照亮我的眼睛,让这支笔带我用这样的方式去亲近自己,去看到自己本来的面目,去卸掉心中的石块,去抖擞精神,去贴近自己。

        此刻我觉得自己很轻松,很容易的就领会到了自由书写的写法,我感受到的是一种崭新的表达方式,它让我感觉到轻松,不似从前那样需要字斟句酌,畅快极了!心像一座打开了门窗的房子,通透极了,风儿自由穿堂而过。

        感谢愿意尝试的自己,感谢分享的伙伴,感恩上天安排的相遇!如此美好!不需要去等待,只在心中默默而专注的说出内心的愿望,一切顺其自然发生就好!!

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