90天个人目标
1.健康: 关爱自己，强化运动➕冥想
2.心灵: 每天主题朗读一篇文章
3.财商: 泛听泛读阶段--每天至少1个番茄，每周至少一本书，90天至少12本书
本周主题：简单
7月主题:
健康恢复:吃药➕艾灸、运动、好心情
泛读理财书籍
背书
早读录音输出
冥想🧘♀️……
妈妈的味道
【三个目标践行情况】
泛读泛听执行不到位……
【八大关注】
一、健康：
2019-7-7周检视F31
2019-7-7周检视F31
早睡，读书执行不到位
静坐🧘♀️冥想，主题不突出……
好习惯，睡前泡脚
运动，散歩更适合，修养……加强
每天听听音乐，带着一天好心情。
音乐《开始懂了》
二、家庭：
1.去新汴河公园
2.美食关爱家人
3.协助老公盘点
三、事业
慢慢来，保持自己的节奏……
先修心，后谋发展
四、财富
先广泛阅读，打开视野……
外出泛看须调整为泛听，未执行
五、成长
1.每天背一章《道德经》
2.读书录音输出
3.写成功日记
4.微博有感输出
六、休闲
和孩子一起看《大头儿子小头爸爸》
七、社交
……
八、效能
1、录音输出：《你心柔软，却有力量》
2019-7-7周检视F31
2.背道德经，执行到位
3.高质量陪伴计划清单，须调整优化
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【九】1.本周可提升的地方（或问题）：
1、冥想:固化时间地点环境
2.继续提升：陪孩子读书，强化录音记录，记录美好，回忆更美好
3.妈妈的味道，需要更新菜谱强化
4.番茄读书听书
下周三只大青蛙（目标）：
1.艾灸
2.听书
3.运动
小确幸：
自制花茶
晚饭后，老公带我们公园玩
西西自己设计暑假计划
反思:
1.健康是我现阶段的重要目标
2.开放的方式去体验生活的美好
3.家人在一起，平平淡淡是真
4.信任是合作的基础
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