图文/喜悦
一
一个时间内，可以观察到自己很多念头、情绪、感受，以及形成于此的观念……
比如，看他人发朋友圈，看他人的言论，心里有感受与评判。
任由这评判发挥下去，就在自己之内争辩了，谁也听不到，但自己知道。
不知不觉，还会认为自己挺有道理，却不知自己已经抓着这个问题不放，放不过他人。
别人怎么就不能那样说呢？都是一种形态，为什么非要揪个对错，非要证明自己是对的呢？
突然间看见内在发生，就只能笑笑了。放过发生了，乌云散去了，有一种广阔呈现了出来……
观细微，每个细微处都会迷失自己，亦都会洞见光亮。
抓住问题，就是结，松开了，什么也不是……
二
你听人说话，发现对方语无伦次，甚至是前言不搭后语，你甚至听不明白他在说什么。
你着急，在想，为什么不能好好说话呢？你评判，连一件事都表达不完整。你产生各种各样的延伸……
恍惚间，发现自己被对方的表达方式困住了，而且内在还各种造作，着急，批评，纠正，不耐烦……不曾想自己把自己给卷进去了。
允许他就是那样表达，表达的语无伦次，表达的前言不搭后语，允许自己听不懂。听懂和听不懂有什么重要呢？听懂了又如何，这件事情和自己有多大关系？听不懂又如何，又能损失你什么呢？
突然间，你对对方的表达有了允许，你对对方的表达能力，还有知识结构，思维方式有了理解，这是被允许的。
他也想表达地清晰一点，他也想透过表达让你听明白，但一个人受限于自己的思维方式，知识结构，表达能力，他没有办法很好地表达一个问题，但，这是正常的不是吗。
你突然间从那个纠缠冲抽离了出来，就只是看着这个发生发生它自己，但你内心却归于宁静，因为你所在意的东西，真的算不了什么。也没有那么重要。
三
在细微处，有很多很多地发生，这些发生很快就会蔓延地很大，会蔓延地很远，那生根发芽成长的能力超出你我所想象。
要退得很远，才能看清其全貌，才能听得清晰，看得清晰，了解的清晰，才能轻松从其中抽离，才能理解，才能放过……
要知道，纠缠于感官世界，是多么轻而易举地事情，一不小心就想争个输赢对错；一不小心就想自我证明；一不小心就与混乱的情绪共舞……
我们已经验证过无数次，却很难从其中抽离，因为已经习以为常。习以为常地忘记你我原本清澈纯真的模样。
……
——#内在探索#回归自己
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