幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？

幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？

我们终其一生在追求的都是如何过上幸福的生活。

曾经我在白岩松的《白说》中看到这样一句话：幸福可以无限靠近，无法彻底到达。

白岩松说——我曾在一本大学校刊的封面上看到一句话：“也许我们喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程。”同样，也许我们追求的不是幸福，而是追求幸福的过程。

你听说过百分之百的黄金吗？没有，99%，99.9%，99.99%，99.999%⋯⋯

幸福就像“百分之百”的黄金，没有绝对的抵达，但可以无限靠近。

这说法一直影响着我。就像我在所有平台上给自己的定位一样：完美女孩养成日记。

追求完美的自己就是我追求幸福的一种途径。

我知道我永远不可能成为一个完美的自己，但是我可以使自己无限的接近完美。

对我来说，幸福亦然！

于是我一边通过阅读和写日记的方式修行，一边努力寻找幸福的意义。

幸福到底是什么？

很显然每个人对幸福的定义都是不同的。

也许：

能拥有很多钱，就很幸福

能有一份热爱的事业，就很幸福

能和家人相处融洽，就很幸福

和爱的人白头偕老，就很幸福

能看着子女成龙成凤，就很幸福

......

而我想要的幸福，听上去有些自私，但确是所有其他幸福的源头。

我一直觉得如果我们能够做好自己，成为完美的自己，就能完美的做好所有事，和所有人完美的相处。也就能获得全方面的幸福。

我们如何做才能拥有幸福？

在这本书中，作者泰勒·本-沙哈尔给我们提供了幸福的101个方法。

幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？

这101个让你幸福的方法听上去很笼统，并不像我所期待的那么有实践指导意义。也就是说：它不是干货。

它更倾向于让我们幸福的方法的大纲，而细节需要因人而异。

就好像我们想要养成一个完美的自己

我们有101个大的方向可以选择，比如：了解自己，接纳自己，尊重自己，学习更多...

这些都是大纲，书中给每一个方法都做了简单的介绍，并辅以故事讲解。

幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？ 幸福如果有方法，你愿意去选择过你想过的生活吗？

尽管如此，让我们幸福的方法依然是模糊不清的。

它还是与我的期待有些出入。

我仔细思考了自己的这种心态，原因其实很简单：我们总是喜欢简单易学的东西，我们喜欢听从一些更好操作的干货分享，我们不爱动脑筋去根据自己的情况在本质之下找到属于自己的方法，我们都期待有一个导师告诉我们今天喝几杯水，吃几两饭，多少克的肉和蔬菜🥬，才能保持健康有力的体魄。

再简单说一下，我们很多人都需要一个领导者，我们很多时候找不到幸福，其实是因为我们失去了自己的独立性。小时候我们被父母、老师领导，长大后我们被公司老板或高管领导，年老后我们被子女领导。这倒不是什么贬义词，如果你体验过做一个领导者的痛苦就会明白，相对于被领导，领导别人有多么难了！

人总是趋利避害的，只有绝对清晰并知道自己的幸福是什么的人才不会孜孜不倦的请求别人告诉她幸福是什么？怎样做才能拥有幸福？

我想这就是我看过这本书后会有所失落的原因了。

我们每个人或多或少都曾说过或想过：大道理我都懂啊，可我还是不知道如何让自己变得幸福。

有一阵子我在网上看到一句流行语：懂得很多道理，却依然过不好这一生。

幸福这个词就像是一个终极目标，实现她的道理何其多，但是我们却总觉得自己不幸福，越来越不幸福！

这里面的根源，我一时还不能完全想明白。

“为什么我们拥有的越多，反而幸福感越低了呢？”

对于这个时代的我们来说，我们往往不是贫乏，而是太丰富。也许我可以从这个角度给你一些：让你幸福的干货

1.学会写日记

记录你的思想、你的心情、你的人际关系、你每天发生的事情、你每天的开销。

2.对你的房间、你的工作台面、你的人际名单做一次大的：断舍离。断掉不必需的，舍弃不必要的，远离不必得的。

3.每天独处15分钟：冥想、在幽静的小路上散步甚至发呆都可以。给自己的大脑放放假。

4.对你的家人，你的爱人说晚安或者我爱你、谢谢你。

5.看一本有关了解自我、人性、心理方面的书。

6.如果你是个动手能力很强的人，做一些简单实用的小手工。

7.为自己或家人做一顿丰盛的晚餐（如果你不会，就改为向家人学习如何做饭）

8.买一束鲜花或者一盆绿植点缀你的房间

9.到你曾经上学的操场上狂奔800米

10.慢悠悠的洗一个热水澡，如果可以泡澡是最好的选择

......

每个人都是不同的，我们的内心所珍视和喜爱的都不一样。

我只想告诉你，虽然幸福这个词听上去遥不可及，但是可以让你感到幸福的方法却有千万种，而每一种都是极其简单的。

其实我们的生活不就是由无数个小小的事件组成的吗？当你生活中的每一件事情都是由一个个小小的触动你感到幸福的事件组成的时候，你离幸福还会遥远吗？

幸福有方法，我愿意去选择过我想过的生活，你也可以，对吗？