今天是坚持四点半起床第十一天；
坚持认真吃早饭第四个月；
坚持控制每天看手机时间低于2小时第七天；
坚持简书日更第三天；
坚持每天5:20给女友发一条早起消息第五天；
此外还有许多细碎的坚持，后续会逐步按月统计，方便记忆。
早睡早起，健康饮食，发现原来自己真的不需要那么多睡眠，也可以保持甚至更好的精神状态，发现肠胃健康竟然如此简单，发现原来早上竟然有如此之多的时间，能做如此之多的事情，突然不再出现没时间的情况，尤其是严格限制看手机的时间后，最大的发现就是原来我在手机上消耗了如此多的时间精力，竟然早起第一件事，睡前最后一件事都是在刷手机，发现了原来我并没有这么多的事情和需要维持的关系，发现电脑可以解决几乎绝大多数需求，有了大量时间读些自己喜欢的书，并且书中真的有黄金屋和颜如玉。
之后会一点点把运动也落实起来，再去经营一些自己的兴趣和小事业，自律，共勉！
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最近在思考自己在某些事上的做法时，总会对于别人没有给予及时或恰当的反馈感到一些不舒服，关于这一点我觉得有可能社交经...
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本文标题：自律生活，会给人生带来怎样的变化
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