步入工作，太多的事情都变得无可奈何，永远做不完的工作，喝不完的啤酒，熬不完的夜……
渐渐的，你发现头发不知从什么时候起越来越少，啤酒肚却越来越大，拉屎也会成为你头疼的问题。
就这样，每天疲惫不堪，好似努力奋斗，实则没有成绩，碌碌无为，垂头丧气。
这应该是大多数人的写照吧，既然这样，我们不如换个方式做好自己！
身体健康是革命的本钱。
新陈代谢对于工作人来说很重要，平时把零食换成水果、酸奶易消化类的食品较好，少吃高盐高糖高油，尽量饮食清淡，多吃谷类、蔬菜、蛋白质。如果遇到不可推卸的酒局，常备苹果醋、蜂蜜。
体育锻炼必不可少，适当的体育锻炼可以使人分泌多巴胺，产生快乐的感觉，也是释放压力的一种有效方式。如果条件不允许，也没有关系，网上买一些哑铃、呼啦圈、束带等小工具来辅助锻炼也可。
心理健康是一个关键。
复杂的人际关系很让人头疼，胡思乱想的猜疑严重影响一天的效率，使人心理压抑。这时你可以适当出去走走，郊郊游，换一个环境，听听喜欢的音乐，心情沉稳以后，分析一下整个事情的起因经过结果，思考自己的不妥之处，在今后的日子里来改正。
自我提升也很重要，适当读一些关于人事关系的书籍，多参加一些人多的聚会，多洞察人性，打开心结，也是保持心理健康的一种方式。
学习是终身大事。
优胜劣汰再所难免，适当通过网课、线上培训、书籍来增长自己的专业知识，并敢于实践。
多角度开发自己的兴趣爱好，尝试学习理财等技能，或是陶喆情操的艺术课程也可。
相信生活不止眼前的苟且，自己做出一小点的改变，就是和曾经那个讨厌的自己告别，生活需要仪式感，成为一个‘变态’的自己同样也是，就让我们这些打工人一起来实践吧！
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