第二章 补记:丰富而紧张的暑假生活（二）
4、暑假健身
高二期末家长会，班主任程老师对孩子们的暑假生活提了很多要求和建议，总的来说就是学习和锻炼，在抓紧时间学习的同时，不能放松对身体锻炼的要求，告诫孩子们，在高考冲刺阶段，也需要拼体力，即使进了大学，对体育的要求也会很高，如清华大学游泳不过关就不能毕业，所以不能为了学习把身体荒废了，身体基础好还是很重要的。
儿子由于参加夏令营，所以没有参加学校的休业式，班主任老师的要求和建议是由我来传达的，他倒是听进去老师的话语了。
我们小区旁边居然之家5楼有个英派斯开设的健身房，之前和同学去体验过几次，暑假正好时间充裕，孩子妈妈提议去办个健身卡，和小伙伴结对坚持健身，他也很痛快地答应了。孩子身材偏瘦，在办理健身卡时，健身房的私教老师带孩子做了个身体素质检测，有好几项指标不达标。私教建议要单独给他授课，一是让他学会正确的健身方法，二是预防他使用器材不当反受伤害。这些道理是没错的，应该有个专业的教练带着，强度和效果会好很多，唯一的是私教属于“贵族化”,价格较贵，有点让我“肉疼”，但为了让孩子正确地进行身体锻炼，还是给他请了个“金牌”私教，只是压缩了下课时，哈哈。
办好健身卡后，孩子开始每天到健身房锻炼一个多小时，有时是和小伙伴一起，有时小伙伴不去，他也能自己坚持去活动一下，正好学习了一天，到下午4点多钟通过运动放松下，劳逸结合、相得益彰。虽然有时也想偷下懒，但在我的催促下，还是每天坚持去锻炼。这样坚持了一个多月，效果不错，体重也涨了，圆满完成程老师关于暑假要“学习+锻炼”的要求。只是锻炼身体犹如“逆水行舟，不进则退”，开学后没有时间去健身房了，孩子说身上的“腹肌”又不见了……
陪读随笔__记作为高三家长一年的心路历程（五）
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