真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行！要想工作规律首先要作息规律，规律的作息才能带来良好的精神状态！人在精神状态好的时候，工作效率自然会高！
其实，规律化的生活并没有那么难，坚持一阵子就会成为习惯，人体的肌肉记忆是非常强的，同样你每天什么时候入睡，什么时候醒来，也很容易养成习惯！
很多人怀揣着“一步登天”式的想法，想要在短期内完全摆脱拖延，这未免操之过急。而停下脚步来，多关注生活本身，让生活的规律带动我们工作上的规律，进而走出拖延。
以下几个建议，可以帮助你的生活更加规律：
1.制订计划，合理分配时间
2.给自己留出独立的工作空间，减少干扰因素
3.将休闲娱乐与工作明确划分开
4.设置自我奖励机制，按时作息就奖励自己一个小礼物
5.让家人或者朋友帮忙监督
6.利用好碎片时间处理未完成任务
7.睡前将手机等电子产品关机了并收纳到抽屉里
8.很多很多，可以自己再想吧
真正规律化的生活是，在特定的时间做特定的事情，不要让一件事情上的焦虑影响另外一件事情的进行！要想工作规律首先要作息...
不要记得别人的不好，要记得别人的好处。让自己充实起来，忙碌起来。生活有规律。尽量让自己处于平和的心境。
因为身体原因，我不能做一个精力充沛的家庭主妇，所以我们尽量让生活有规律简单化，但也不能糊弄，否则有点觉得自己不务正...
我知道最近自己的回赞不是很及时，首先向各位肯为我点赞的朋友说声抱歉，以后我也会尽量让自己的简书时间规律化，定时发文...
想想每次我开始收拾房间的时候，我就发现我心情超级好 有时候不知道自己有多大能力，但是只是觉得花钱的感觉很好，而且让...
这世上没有谁会永远活着，如果你明白这点，尽量让自己快乐——泰戈尔 现实生活中你们有没有 突然很不快乐？ 突然很想哭...
儿子，妈妈失业快一个月了，这是妈妈大学毕业工作近十年后第一次失业，虽然是妈妈自己选择的，虽然新工作已经落实，8月底...
这一段时间都在试着改善自己的生活习惯，从睡觉，爬山到读书，尽量让自己的生活显得更有规律。 这个星期你一直在外面奔波...
虽说经常锻炼，能够让自己的身体处于比较理想的状态，但时间自有它的规律，你只可能尽量逃离它的影响，却永远生活...
节日将至，每年这时候家里固有的生活模式总需要调整，聚力照顾孩子的大家庭生活重心也慢慢移向敬爱老人们。 每到这时也是...
本文标题：2022-07-24🍎让自己的生活尽量规律化🍎
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hkwbirtx.html
网友评论