文/星辰微光
“任何事总有答案，与其烦恼，不如顺其自然！”——我的日记本
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最近开始试着冥想，想放空有点难度，脑袋中不停的冒出点声音。于是改变方法，让自己关注身体，从头到脚，开始感谢自己的身体。
身体开始给了我答复，每个部位其实都有或多或少的烦恼。这些烦恼组成了我的烦恼。我的身体告诉我，需要睡眠，需要修养！我也知道如此。
可是每次睡前啊，总是不愿意放下，看小视频、看帖子、看书，脑子里不停出现想做的事情，迟迟不愿意放下。
或许是因为对抗吧，因为我对自己的不满，然后引起的对抗。你想睡觉，我偏不！你想工作，我偏不！你想平静，我偏不！你想当完美的你，我偏不！
我似乎总不接纳自己，从小到大，无论别人怎么夸我，如何肯定我，我总是在内心要给自己一些批判，你做的根本不够，只是运气好而已。
我与自己似乎并没有联结。这两天当我在看小视频的时候，就跟自己说看吧看吧，工作走神的时候，那就起身走走吧。
当对自己平和一点，接纳自己的不完美，好像身体更愿意让我去做想做的事情了，想睡觉，那就去睡吧！想工作，那就去码字吧！
我就是不完美，就是会走神，就是会发呆，那又怎样？冥想真是一个很好自我联结的方式，和自己对话，认识自己，接纳自己！
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