今天带领第五期的同学分享《爱自己》
我对通过聆听自己的声音，我们就能发现心灵深处的需要。
早上对于只有几个人写作业，我觉察到自己有一些情绪并对特别的人的情绪更大。
对此我的内心会有了更多的评判，虽然在我有觉察能力或者是我接纳度非常高的时候，我是可以让别人做她自己的，但是我发现今天早上不行。
当下我选择表达了我自己的情绪+感受之后，我就开始了今天的学习之旅，我选择了春艳的案例来做相关的分享。
父母答应了儿子的事情，可是当儿子想打破这个规则，爸爸没有答应，儿子对于自己的需求爸爸妈妈没有答应的时候，就开始有很大的情绪。
孩子爸爸也是很大的情绪，春艳作为家庭中的桥梁，她不想看到先生和孩子们发生极大的冲突，于是她把儿子拉开去旁边去安抚。
中间她的先生就直接命令她的儿子过来，春艳这个时候给出了空间和界限，她不再象以前那样去恐惧去逃避这一份冲突。
她告诉儿子：爸爸是爱你的！
她不再站在中间去维护儿子，她对先生和儿子都给出了信任和空间，她相信他们一定会解决他们的问题。
书中有一句这样的一句话：我们在匆忙地回应他人的请求时，更多留意自己的需。
在我的过往的人生当中，我终于看到这一样的自己，其实我一直也是以做这方面的事情，主要有两个方面：一方面，服务他人；另外一方面：照顾好自己。（摘自《非暴力沟通》书）
还有一句话让我感触的一句话是：让我们的行动基于对生命的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧或者义务（摘自《非暴力沟通》书）
用选择做代替不得不
第一步：你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做的事情，我觉得现在目前是没有的，目前我做的工作都是我喜欢的。
心理咨询师、家庭教育工作、非暴力沟通读书会、神奇养育、如何说孩子才会听、演讲、戏剧都是我喜欢的。
我相信 所有的付出都会有收获，所有的事业和财富都会来。我们只管专门负责付出，相信一定会有极大的收获的。
我们需要深入理解我们行为的动机
1）为了钱
我在回顾我的工作坊和非暴力沟通读书会，我到底是为了钱还是出于对生命的爱？我会觉得我处于这二者之间，第一我要有了钱保证我的正常支出，才能让我没有后顾之优去做这些事情。对于这份事业我是热爱的，真的是用生命在爱
2）为了得到赞同
这里如果只是为了讨人喜欢，我们努力迎合他人，这样的话我们无法体会这份快乐，我目前有的时候会处于这样的状态之中，情绪时会这样，但是大多数的时候别人就算是不认可我也一样知道自己需要什么。
3）为了逃避
为了体面不得不做那些事情，我有吗？有的，有的时候会这样做的，
4）不想感动羞愧
5）为了避免内疚
一股在这样的情况之下，我会调整自己的心态，将他当成是我人生中最美好的一份礼物，充满热情去做这件事情，是为了活出对他人的爱。
6）为了履行职责
服务生命是唯一的目的，我们也就越爱自己。
为了这个目标，我努力学习和成长，我希望我的存在会对他人的生命有帮助。
以后每开完一次读书会，我都要盘点这一章所带给我知识以及案例，我相信这样的梳理不是给别人的，是给自己的。
其实在这么多年当中，我发现我还是
欢迎大家来参加我的线上读书会以及线下工作坊。‘
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