2月在厦门，弟妹、朋友梅我们三人坐在15层的落地窗前，能俯瞰到远处的大海，近处盛开的炮仗花和高高低低的屋顶，喝茶、聊生活，很是惬意和放松。都已是不惑女人，侄女在上北大，梅的儿子中山大学毕业留学德国名校、现在上海一家大型企业工作，我的儿子今年研究生毕业，无论是家庭经济实力还是孩子成就，我虽然都逊于她俩，但我也很知足；她俩的积极生活态度，让我刮目相看，很是值得我学习。
弟妹最近两年在专注心理学学习，成人能主动学习都是有原因的，同事的影响是一方面，另一方面她自身遇到心理困惑：教书育人20余年，现在还在教学一线，工作好像越来越难做，学校杂事多，学生越来越难管；回到家，孩子去北京上大学了，弟弟在外地工作，周末才回来，她突然觉得无所事事，更年期又让她莫名的心烦意乱。晚上休息也不好。她开始坚持听课学习，试着理解别人，放松自己，她觉得自己纠结的事情越来越少了，心情也越来越好，每天的工作状态也好多了，学生好像也没有那么难管理了，原来，自己心气顺了，周围的一切也顺了，她推荐我也学习听课，其实很多年前，我也被迫接触了心理学书籍《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，我曾经推荐给弟妹，这些年我断断续续地看书，没想到弟妹倒是后来者居上，比我现在实践地好。
朋友梅走了另一种途径，她父亲早逝，是母亲一手带大，结果母亲在她孩子还小的时候，得了肺癌，病痛疼痛将母亲折磨的痛苦不已，朋友非常难过，她实在走不出母亲去世的阴影，这些年一直在读《金刚经》，读各种经书，她希望母亲在那个世界里过得没有痛苦，读着读着她的心境也越来越好，越来越平和，越来越相信善良，其实弟妹和朋友看起来是两种化解心理困惑的方式，但殊途同归，都是为了把理顺自己的心境。
弟妹说她每天晚上睡觉前听冥想课，愉快入睡，朋友说她每天晚上读《金刚经》，平静入眠。我呢，都涉猎，但不笃定，还是爱看书，爱文字，我也在以自己的方式让心性平静下来。
我记得樊登曾经说过让一个人不生气的最好办法就是点头同意对方的说法，当你点头的那一瞬间，你就气顺了；冥想心理学里老师说的最多的话是允许，允许别人不善待你，允许自己犯错，允许他人犯错。我看过一段话，睡前原谅一切，醒来便是重生。这句话曾经深深地触动了我，我通过看书学习，在疏解自己，和佛教思想和心理学都是一样。
每个人只需要找到自己的方式和世界和解就好。
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