我们都有情绪不好的时候，甚至有时候几天都过不来那个劲，每天沉浸在伤心难过中。如果情绪一直不好，我们的学习效率和工作效率都会大大降低，甚至生活也会受到影响，如果只是影响自己倒还好说，就怕把这种坏情绪带个身边的人，让人避之不及。
坏情绪的影响是深远的，短暂的可以忽略不计。如果一直走不出来就要引起高度重视了。
有一些坏情绪是我们自己本身的问题，也有一些坏情绪是别人带给我们的，比如伤害，比如语言。
我们生气，我们难过，我们甚至想着还|击，如果情绪得以及时的疏解，那对我们的身心影响还是小的。如果得不到及时的疏解，甚至钻进了牛角尖就大大的不妙了，长此以往还有可能发展成抑郁症。
所以坏情绪的影响是非常值得重视的。
一定要学会自我和解，跟自己和解，也跟自己的坏情绪和解。及时和解，调整情绪。不仅是放过了别人，更是放过了自己。
当然这种和解是在没有实质伤害的前提下才成立的，如果伤害已经造成了严重的后果，那还是要懂得予以反|击的。
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本文标题：随笔|和解
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