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我该怎么舒缓压力

我该怎么舒缓压力

作者: 仙糯糯 | 来源:发表于2021-01-11 14:48 被阅读0次

这个时代,没有钱真的寸步难行,我的压力也来源于此。

我是一个宝妈,说到能力真的有些可怜,真的就是什么都不会的状态,拿的出手的能力更是没有,我觉得自己成了负担。

家里的收入主要靠爸爸,但固定的工资只能维持正常的生活,但如果还想要有些存款可能就不太现实了。

每个月的房租,生活开销,孩子的开销,这些让我觉得头疼,我想努力赚钱,却无从下手,一脸的茫然。

现在这个时代活成我这样应该也挺不容易的,买件衣服我都得货比三家,看看哪个便宜,不是必要的物品我坚决不去买,然后我还欠了一屁股债,想想也挺可笑的。

前几个星期,我觉得自己透不过气来,我很担心自己压力过大,焦虑,怕自己抑郁。生活怎么允许我抑郁呢,还有一个小宝宝,对啊,我连生病的权利都没有呢!

我在网上找医生,偷偷的问着自己的状态,如何去改善,医生给了很多建议,让我运动,做一些自己喜欢的事情。

我喜欢什么,我常常问自己,想做的事情很多,但没有时间,没有金钱。

我常常抱怨生活,又不得不去妥协,我得调节我自己,我怕我绷着的线松了,一下子让自己无法翻身。

最近的压力或许就是家里所有的人都买了房子,有着属于自己的家,而我还在租着房子还着债,还在为上幼儿园而烦恼。

天天听着他们说自己一年怎么赚那么少的钱?怎么一个月花了几十万?心里的压力被无限放大,我连100块花了都要想上一想,吃个水果我都要想今天的够孩子吃,明天再买吧,自己就不要吃了。

我把自己活的很累,想的很多,可是不想又能怎么办?2020年我觉得挺辛苦的,希望2021让我轻松一些,哪怕一点点,我怕自己忧思忧虑,我想简单一些!

不知道大家都用什么方法去缓解压力,如果有好的方法也请告诉我,我想自己轻松些!

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