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从水湄物语那里学到并改良的笔记方法-2019-12-17

从水湄物语那里学到并改良的笔记方法-2019-12-17

作者: Wuki大琪 | 来源:发表于2019-12-17 11:48 被阅读0次

这本书叫《30岁前的每一天》,是水湄物语写的,她是一个理财方面的博主,整本书的话,总的来说,是一本可以一读的书,会有所启发,适合下班等公交地铁之类的碎片时间阅读,干货也有,不过总体来说营养密度较低,(作为一个穷人,我认为网上翻一翻足以…)其中最值得一看的是笔记方法,这里我也对她的笔记方法着重做一下学习笔记。

1.0 一个理想的记事笔记本是什么样子的?

可以随身携带,随时记录

有“计划事情清单”

计划与实际:有时间预算和实际使用情况记录

反省和总结:对于每天工作生活情况有回顾

新知识、新技能

结果——能够帮助自己真正改变

2.0 你需要什么?

1个记事本:A5 活页 方格本(这个是我的个人喜好)

3只笔:1根蓝黑/黑色笔,2只彩笔(为了方便,我实际只用了一根笔)

1个即时贴:记录临时想法+当天To Do List(为了方便…………我实际没用……………)

3.0 开始行动要做好怎样的心态准备?

别对自己一下子要求过高

习惯养成要连续,不要中断

随身携带记事本

Just Do It!

4.0 如何使用你的记事本?

每天记录时间——设置7天荣誉勋章,给予自己奖励

PDCA循环模型——计划、执行、反馈、调整

计划制定:写下任务、估算时间、分解任务、预留空间、做出取舍

可以说,笔记中的PDCA循环模型的使用其实是重中之重,之前在知乎上见过一个女孩的笔记,她自己使用的笔记方法,无意中也是完美契合了这个循环模型。知乎上原帖子我应该是找不到了,我自己试着还原一下这个笔记的大致流程:

万年小学生字体的我……大概意思能看懂就行

左边是时间轴,每一个小方格是半个小时,用来记录自己的时间都做了什么(实践部分)

右边分为To Do List(计划),反省与改进,和学习实践。

正好每天用一页纸,同时可以用贴纸和两只彩笔丰富内容、突出重点。

为了更有规划的更好的一生,笔记是值得花时间和力气去做的。

这个笔记方法我试用了一段时间(也就是06号开始用的),觉得非常受益,不过目前为止用的时间还比较短,方法可能还需要进一步改良,先做一下目前我使用的分享:

唔……好乱啊……

首先列出来ToDoList,然后用序号把里面要做的事情放在左边的时间轴里,同时及时给予自己一定的反馈——做的好要鼓励自己,不好要及时提出如何更正。在做事的时候完善反省、改正和学习、实践两部分。

我自己的感受是:能比较好地解决拖延症的问题—知道要干什么了,能看到时间用在哪里了。同时通过反思,可以不断调整、进步。

不过这里面的问题就是:笔记要随身携带,并且不断记录,要不就没意义了。

同时,我还做了一个大一点的月份表,记录大事件:

哎???它怎么倒了???

这样可以有效地避免忘记一些未来的事情,缺点是笔记的原因……不大好翻到这页……得翻一会。

这其实已经不仅仅是水湄物语的笔记术了,算是我自己为了适应自己使用优化的一个版本。

这是目前感觉对于我的拖延症,这是行之有效的一个笔记方法,当然,我用的时间很短,具体效果和实操性仍然待进一步实践。作为一个拖延症重度患者,我也听了蛮多的各种时间管理课程或者书,不过我都拖延着不去实践……这个方法对我来说的好处是,我一直有记日记的习惯,所以实践起来对我自己的习惯是比较契合的,如果没有记笔记或者记日记的同学,可能不会很容易坚持下去。以我自己来说,不落实到笔和纸上,总会觉得没有实感(对我来说,手机上也不行……但是手机的好处是方便随身携带,且比较私密。笔记的话总会怕别人看到笑,或者是有被窥探隐私的不舒服的感觉),我打算继续实践和优化这个笔记方法。

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