烈日炎炎下，面对手里的篮球，我的手像灌了铅一样沉重。体育是我非常不擅长的事情，刚才经历了数次难堪的失败，我有些无地自容。放弃吗？
我想到昨天朋友给我分享的灵修心得，一条很重要的是：
无条件接纳自己。
所谓无条件就是因为，你爱你自己，这就够了，不需要其他任何的理由。接纳自己，就是接纳自己的一切，不论是好的还是坏的。
接纳自己的优点同时也接纳自己的缺陷、不完美，接纳自己的情绪、坏脾气。
很自然地，人无完人，没必要为难，完全可以接受那些不完美。
你会发现，当你接受那些缺陷，它便再也不能阻挡你了。
我收回思绪，告诉自己，无条件接纳自己。我就是不擅长运动，我就是四肢不发达，我就是这样的人。
然后我狠狠地投出手里的篮球，又没进，不过没关系，我内心的不安已经消失，我很坦然，我就是这样，没什么丢人的。
接受了这个事实之后，我开始感到十分舒适自然，如释重负，我甚至开始主动练习。
在此之前我每投一次篮，都觉得自己是出一次丑，只有逃无可逃才会赶鸭子上架地站在篮筐面前。假装一脸不在乎地敷衍了事，投完马上溜走，只是怕被人发现我很认真却依然笨拙。
如今我以释然，既然还差得远，那我就好好练习。不再掩饰自己的努力，我一直练习到大家都去休息了，因为篮筐前只剩下我一个人，在场边休息的同学很多都在看着我。放在以前我会觉得无地自容，这是一次又一次地出丑啊。
如今我无惧那些目光，只为我接纳了这样笨拙的自己，我就是大家看到的这个样子，没必要掩饰。毕竟自己是自己此生最爱的人呀，怎么忍心嫌弃和责怪，亲亲抱抱举高高都还来不及呢。
经过100分钟不间断的定点投篮练习，命中率提高了一半，这是我始料未及的。
看吧，当你接纳你的缺陷，它就“消失”了。
我开始把“无条件接纳自己”作为自己的原则之一，并且运用到生活的各方面。
所谓知行合一，光知道还不行，你得去做。
我总觉得自己的英语口语不行，不敢开口。接纳自己之后，我开始主动搭讪外国友人、老师、来校参观的国外专家。说错了或者词不达意的时候，也不再惊慌失措羞愧难当。认真地记录和纠正自己的错误，总会一天比一天好。
我对视频剪辑感兴趣，正好学校举办了相关的比赛，我有些犹豫，毕竟我没有剪辑过视频，而且投稿很快就要截止了。转念一想，即使剪得很烂，也没关系，我愿意接纳。毫无经验的我怀着一腔孤勇就开始尝试视频剪辑，自己剪辑自己配音，遇到不懂得就百度，总算赶上最后一天提交了视频。
没成想获得了二等奖，不亏我熬的夜。
无条件接纳自己之后，我自然地活着，直面自己的缺陷，活出自己的天性。
所以首先，做你自己，把对生命的肯定带回来，那就是你无法改变的天性。
如果你自然地活着，蜕变会自行发生。
你越压抑天性，它就越缠着你，你越活出自我，你超越它的可能性就越大。
所有活生生的都是神性，准备好展开双翼，准备好飞进自由里，意识的终极自由。
是的，你会爱自己，你也会爱上整个生活。
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