1. 去晒太阳（简单，很重要）
2. 头看天（冥想）
3. 去理发或者做造型
4. 把不穿的衣服放进旧物回收站
5. 去爬山（尤其是不喜欢运动的，尝试一次~相信我）
6. 接触高能量的人（被高能磁场照亮）
7. 不要总是向他人说起自己过去的事
8. 阶段性专心只做1件事
9. 及时止损（不和烂人纠葛）
10. 大事慎重决策，小事难得糊涂（节约能量）
11. 讲话时语调温和自然（轻声细语）
12. 沉得住气
13. 不自卑，也不自傲
14. 刻意去读书
15. 没有气质，就学会淳朴
16. 坚持在背后说人好话（红气养人）
17. 有人在你面前讲别人坏话，笑而不语
18. 不要吝啬赞美
19. 多回家看看长辈
20. 彻底打扫一遍家里卫生
以上这20个简单、可执行的小方法能帮你快速“获取能量”。
另外，我发现身边很多能量很足的学霸同学都有下面一些特质：
1. 从不吝啬赞美
也就是正向的心理暗示。
比如我真的很不错，我一定能做到，事情一定有解决的办法，我肯定没问题，我会瘦下来，会有很多人爱我。人一旦有了正向的气场，很多事情就会自然而然好起来。正所谓，你说什么，磁场就会吸引来什么，避免说丧气的话。
2. 保护好注意力，一次只专注一件事
人的注意力是有限的，没听说过边看剧边背英语单词的。当你专心做一件事时，能量才能聚集磁场变强。比如我大学时期认识的一个学姐经常给我说，她当时准备考研的时候，刷英语真题的时候她就不会想别的事情。学姐说想要在考场上面对新的试题，能看懂真题文章，做对题拿高分。就必须得把真题吃透，研究透彻真题。这就需要你在做真题的时候有足够的专注力。
刚开始的时候学姐说她也刷了很多遍，仍然还是做不对题。后来反思是因为并没有刷透真题，或者根本没有刷题的方法，不知道咋刷真题，只是对真题混了个脸熟，并没有掌握吃透真题的能力。知道这一点之后，阅读理解不会的地方她就对照巨微《考研真相》逐句册一句一句去细扣词汇和语法，复盘自己的不足，然后对照解析册掌握做题的规律和技巧，慢慢阅读理解的正确率就上来了。主要是这本书它的句子讲解啊做题方法论之类的，都非常详细，比较适合基础底子不太好的。学姐说她就全程跟着这本书的四轮备考方法，先精读20年真题文章，然后针对性的补词汇、语法、长难句基础，后期掌握各类题型的解题方法和真题考点，全程就用了这一本真题书就搞定了！
那怎样才算吃透真题呢？
① 单词认识、长难句语法了解，才能看懂真题文章说什么（英语基础很重要）
② 如果想要在考场上快速做对题，达到很高的正确率，还需要有做题的方法（学习真题做题方法）
③ 考前复习时间紧张，想要高效复习或刷题怎么办，需要汇总真题的历年考点抓大放小（冲刺抓重点考点）
学姐说刚好《考研真相》这本真题书的四轮备考方法就是教你如何扎实的刷透真题的。
第1轮：你需要先刷真题，了解真题的难易程度，对真题有初步了解。其次了解自身的英语水平，更清楚自己应该补哪些点。（比如针对自身基础选择真相对应的版本之类的：零基础版、已过四级版、未过四级版、六级低分版）第一遍刷真题也是为了解决单词、语法、长难句、方法等问题
第2轮：侧重补基础，因为单词和语法是英语之本，英语基础薄弱就看不懂真题文章，单词不懂、语法不懂、长难句不懂就查，补齐基础漏洞。
第3轮：侧重学方法，有时候即便阅读能看懂但还是做不对题，因为还需要懂出题人的逻辑和套路。
第4轮：侧重抓大放小记考点，考前冲刺时间紧张，需要抓大放小刷真题。
不是所有想法都可以万箭齐发，把每件事有序专注做好，才能给下一件事提供助力。
3. 穿颜色鲜艳的衣服
把自己收拾的干干净净，利利落落，穿一些红色、黄色等亮眼的衣服，加一些简约优雅的首饰加持，会让你容光焕发。
4. 降低期待值
降低期待值，是获得幸福的法门。当你越来越专注自我的提升而不是关注他人的时候，你就会变得越来越积极，周围的一切也就更加明媚灿烂了。
5. 精神气决定一个人的运势
切勿大喜大悲，我们的能量会随着情绪而大起大落，不要受到别人的打扰。保持积极乐观的心态。
6. 不要瞎凑热闹
人太多、太聚集的地方往往充满是非。不妨利用假期时间，好好休息。重新养自己一遍，把自己养的丰盈知足。
7. 保持快乐的能力
每天都要把自己打扮得漂漂亮亮，出门好像有好事发生一样。带着一张自信又美丽的脸，保持愉悦的心情，就会好事连连，生活甜甜。学姐说她当时考研的时候，每天坚持化妆，让自己保持愉悦的心情。在生活中处处发现闪光的人，运气会超级好。
8. 凡是发生必有利于我
一定要有这样的心态，每件事情的发生都是来帮助我的，就算是烂人糟事，我也能从中发现对我有利的一面。万物皆可为我所用，我的状态就是最好的风水。失败、分手了就是上天在保护我，及时止损。朋友走散了是在帮我进化圈子，一切都是来为我的成长服务的！
最后，定期复盘，总结反思，有自己的方法论。
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