“五分钟”体验前后

6月15日，和女儿一起奔赴青岛参加第二届新阳光讲师大比武。

在参加之前，心理还在犹豫，去还是不去？因为6月14日女儿参加口语考试，把她自己放在家里，我于心不忍，毕竟这么多年的时间里，我对她的陪伴可谓少之又少。最后和她商定，考完后直接乘车前往青岛参加这次的比武。

“五分钟”体验前后

关于课件，是选了又选，改了又改，直到自己满意为止；比赛穿的的衣服也在心理默默搭配了好几套，看到群里老师们各自亮相，也暗暗给自己打气，讲的好与坏先放在一边，总不能不伦不类啊；捯饬数次，在6月14日的下午6点乘车直奔青岛之都市118连锁酒店。

此次青岛之行，可谓一举三得！

首先是这次讲师大比武对我充满了期待：可以借此机会和中级研修班的同学线下见个面，总在群里互动，好多同学从未见过面，但每个人的面孔通过视频竟是如此的熟悉，想想也许是2017年年底云上精舍10次的实操培训，一起听过课或是一起行走过，反正新阳光总群里熟悉的声音总是很多，只是我习惯于当看官而已，很少发言，却每每不忘记浏览，爬楼看信息似乎已成习惯！羡慕会聊的人，崇拜那些一言即中的老师，分析问题独居鳌头！其中一个名叫巩菲的同学，眼睛犀利，表情包很招人待见，她的很多表情包我都收藏了，时不时在合适的时候发一发，为古板冷漠的我增添了不少活泼时尚的色彩，总之，满足了我装嫩的心理需求，体验新奇、可爱的生活。还有就是伍燕老师，大家称呼他“伍总”，我一直以为是为男性，见了照片，才对上号，是位才女！还有一位美女，声音甜美，仅声音就可以酥倒一一大片......很多很多美女加男生一枚，李老师总是呼他“白总”，许多例子都是他为我们做了“小白鼠”，心中不免充满好奇！每每通过视频，都能看到不同的人，她们在镜头面前聊天、吃点心、讨论的场景似乎也捕捉了很多，甚至在她们下课的时候，我也开着视频，看看她们在讨论什么话题，这不应该算作偷听吧，当然除了羡慕不能前往，从中也体验了她们的快乐。现场的气氛活跃、热烈，有时自己也忍不住哈哈大笑，知道情的人明白，我是在视频远程听课，不知道的呢，也许会以为我是不是自语自笑，狂痴去了呢！ 总之，远程视频课听起来也精彩，和现场有啥区别，我不知道，因为没有亲临现场，但同样是视频课，看直播和录播的收获还是有很大的差别！即所谓的“掌控感”在起作用吧。犹如看体育比赛，你究竟是喜欢看直播还是录播呢？你的答案可能是“直播啊”！因为看直播，我们不知道结果是什么样，而看录播时，我们知道课程已经结束了，内容已成固定，对已成型的内容，我们便没有了控制感。即使我们知道这种控制感，是虚假的，但是心理学认为，这种虚假的控制感，让我们体验到了现场感，体验到了欢笑和热烈，而这种感觉是真的。也就是这种虚假的控制感，让我对亲临现场有了一种莫名的期待！哇塞！饶了一圈，岂不是追星的节奏！确实参加比赛的老师，各个身怀绝技，群压众芳，只看个人简历就让你垂涎欲滴，欣然前往之！

“五分钟”体验前后

再次，让自己有了一次登台学习体验的机会！即胆怯又有些兴奋。就看新阳光公众号推送的广告词，强手过招，讲师大比武第二届即将拉开帷幕，真有些比武招亲的气势（主持人丰永强律师）口误也罢，风趣也好，不偏不倚不为过。更何况现场专业评审团的介绍、企业家评审和大众评审的解说，足以让这次比武锦上添花，再加上李老师会从专业方面给予总结和点评，机会不多，怎能错过啊！好在，我是外地人，丢人露怯，他们也不知道谁谁谁，最坏的评说，莫过于李老师丢人吧，想想这些，焦虑的情绪缓解了许多。老祖宗曾说过“台上三分钟，台下十年功”，但这似乎和我没有多大的关联，但这次却体验了“台上五分钟，台下得练功”，这练的功夫是回家自己一个人偷练得时候为多。接到这个通知，又逢女儿高考，单位最近接待主管部门检查的事情也接二连三，课件的内容迟迟也不能敲定，唯恐和她人有所冲突，焦虑指数直线上升，这两次课程作业不得不终止，再加上老师在群里督促出书的事情，看了几篇之前的文章，自觉其内容空泛，随即没有了兴致，放在了一旁，梳理一下情绪，准备再去翻弄吧。

把所有的事情捋捋，完成日常要紧的工作，迫切的的也就是这件参赛的事情了。事情要一件一件的做，饭要一口一口的吃！先把知识点整理出来。6月2日在讲师培训课里，倾听了各位老师的5分钟试讲，以及李老师的点评。给自己很多的启发，比如心理讲师讲好这五分钟要注意的事项有：1、时间是最基本的把控，不能超时，时间是心理咨询设置必须重视的第一步；2、讲课要做到头脑清晰，逻辑要清楚，切忌“贪多嚼不烂”。可以说心理讲师是有理论支持的言谈举止，就像李老师时常给我们讲的“我们首先选择专业，然后完成学业。之后，能够做好，关键看做的是否职业”。他还列举了鲁迅的例子：鲁迅的专业是医学，在日本完成了相关学业，但让他成名的是其作品，他的职业是作家。这也许是李老师对每一位研修生严格要求的原因之一吧；3、如何铺开？要重点突出，即使是一句话也要明白自己重点要突出的是什么，然后再举例子，相互呼应；4、熟悉自己讲的知识点：掌握好是基础，说出来靠练习，让对方听明白是能力，让对方心动是目的；5、面对心理不健康的人，多提问，做好互动，掌握会谈的几种方法：释义、中断、情感反射、引导；6、五分钟之内讲好一个知识点即可，好听一定是差异的作用；7、要有准备的意识，态度很重要。别看这短短的五分钟时间，能完整的讲出来，确实需要能力啊，先别说让听众心动啦！准备的意识是第一步，包括课件，以及文字稿的口语化，以及服装、自我简介、职业照片的删选；练习是第二歩，背稿子、手机录视频、时间的把控等等；最后就是6月15日那五分钟的演讲了，老师们一个个登台，从容自如、语言温柔、娓娓道来，直到11号秀梅老师的登台时，心跳加速的那一刻，提醒自己太想要完美了，担心什么？怕什么？因为昨晚上来的晚，没有彩排，今天一早到场，也忘了试一试PPT如何?激光笔是否好用?现在想起来，都没有任何意义了，提醒自己赶紧去试笔，在主持人介绍的时候，赶紧试了一下激光笔，随它去吧，爱咋咋地，五分钟结束。下来后看女儿给录的视频，感觉还可以，就是语气强势、普通话跑偏，少了一段话，直接结尾，细细想来，少的那句话是看到计时员举红牌的时候，于是直接奔入最后一段收尾，时间刚刚好。

“五分钟”体验前后

再次就是这次和女儿出门，一是锻炼她生活自理的能力。我这次干当被照顾者，事事以她为主，反正也没啥事，闲着也是闲着，真要省省心啦！除了委托她去买地铁票，学会使用百度导航，毕竟青岛的地铁和北京还是有区别的，在青岛只有路，从来没有发现街，绕来绕去便没有方向感，其实我的方向感本来就缺失。从出发地选择去五四广场，我总是凭感觉，她一路看着手机导航，在五四广场附近的某一个十字路口，我看到好多人来来往往，心想估计这就是五四广场了，说顺着走吧，没有多远。走了大约400多米，她嘟囔我一句“妈妈，你走错了，离目的地越来越远了”，我一看，可不是，方向不对。她一脸的不高兴说“妈妈，你怎么就不相信我呀，我说不对，你非要往前走”。如若在以前，我也许会烦，可能会说“我又不是故意的”，随后就是彼此相互的数落和抱怨和吧！可这次，出奇的平静，白了她一眼说“妈妈是个路痴呗”，她反而笑了“妈妈，我也是个路痴，咱俩一对路痴哈”，相互戏谑一起！不知是女儿长大了，还是我年龄趋于转折期！嗨！原来有啥样老妈就有啥样孩子，妈妈抱怨于是孩子也学会了抱怨，妈妈心中充满阳光，孩子心中自然明媚！人生过半的年龄刚懂得和女儿相处还有另一种新奇的体验，除了惭愧需要面壁之外，还有种说不出的喜悦，不枉我此次青岛之行啊！

“五分钟”体验前后

是啊！生活中无处不阳光！为何你总嫌弃它的黑子？这次青岛之行，收获不一样的感动！是因她陪伴？还是我的期待？不是风动、不是幡动，仁者心动！看来我固执的性格开始有了些许松动！

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