最近咨询备孕的女性越来越多，很多女性说：我一直积极努力在做准备，可就是怀不上？
根据你们反馈的问题我从下面几个方面分析。
第一：女性备孕期要平衡气血阴阳，为怀孕生子，打好基础，气候反常，比如冬季太冷了，夏天太热了，则影响人的气血正常运行，导致气血功能的紊乱，就不利于备孕
第二：怀孕为何变得这么难？很多人求子心切，导致压力过大，备孕期间紧张焦虑，可是这样往往会适得其反，因为焦虑的心理会影响体内激素的分泌，导致机体发生不正常的变化，反而不利于正常受孕，所以孕期一定要保持心情放松，不妨做些瑜伽、呼吸训练或任何让你感觉放松的活动，同时也可以多了解一些关于怀孕的，生理知识。不要让自己因为不懂而胡乱着急。
第三：有一些女性备孕很长时间了，一直没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症，十分紧张，要明白很多不孕只是暂时的，不必为此而过于紧张，调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是因为生理问题上的不孕，而是因为心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时的调整。不孕问题要正确面对，多跟朋友、家人、医生沟通，及时反映自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。
第四：心理问题常抑郁，可以引起精神心理问题，最常见的是忧郁症，因此，女性孕前应进行充分的心里准备，权衡身体、经济方面的承受力、量力而行，不要给自己太大了压力。
第五：备孕重在养神，《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”“恬淡虚无”是指心胸开阔，将一切都看得很淡，不斤斤计较，这样一来，体内的精、气、神就会顺畅地运行；“精神内守”是指人心无杂念，不要随便过度消耗自己的精神，应保持充沛的精力。
所以《黄帝内经》告诉人们，“以恬愉为务，以自得为功。”恬，安静也；愉，即愉快、乐观、开朗；务，任务。人如果能充分利用喜乐这种良性情绪和心态，对气血的调和畅达是很有好处的，是有助于怀孕的。
第六：养神是最重要的心境，《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则神亡。”因此，养神之道贵在一个“静”字，使人的精神情志活动保持在淡泊宁静的状态。静养，包括：静坐、睡眠、闭目养神、冥想等。所谓静养，就是节奏慢，包括呼吸慢、心跳慢、吃饭慢、动作慢……总之，一句话，日子过的悠闲一些。
放下所以的一切，孕前做好身体的调理非常关键，达到气血阴阳平衡。怀孕就是水到渠成的事儿。
祝您好孕！
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