自由写作空间
现代社会，几乎人人都有拖延症吧。
刷朋友圈，刷微博等等，日常生活中我们总是习惯于把事情拖到最后一刻，即使只是那件事情是必须造成的。
工作上，拖延症导致总是在月底休止的加班加班。
我们明明知道拖拉不好，但是却总是拖延到最后一刻，没什么呢？
进化心理学认为:人天生就是理性的动物，据说正是这种理性的能力把我们和其他动物分开。
我们每个行为都是基于慎重考量，并且通过深思熟虑完成的，但是又因为我们大脑是动物进化而来，所以我们行为往往屈从于本能。
也就是说我们明明知道对自己有利，但是偏偏不做的神秘现象。我们知道事情早早完成对自己有利，但是却偏偏不做。
但是，拖拉就一定不好吗？
其实这也不是绝对说法，拖拉其实没有什么大不了，不用太过焦虑紧张。允许拖拉，因为有一种办法可以治。
那就是，结构拖延法。
为自己必须完成的任务梳理出一个机构，或者把想要完成的事情按照重要性列一个清单。（我用的是推荐奇妙清单app）
如果第一件事情不想做，想拖延，那就从第二件事情或者后面的任务重挑选出来完成。到最后，即使最想做的事情没有完成，但是其他重要的事情你还是完成了不少。
这样总比这也不想做，那也不做，时不时刷微信来得有效多了。
有了方法，还需要他人监督。找志同道合的伙伴一起来监督你吧，用21天的时间完成一个习惯。（监督的话，现在很多社群，训练营，打卡群）
结构拖延法+社群监督+21天习惯养成，快去治疗拖延症，你值得拥有。
爱你的，
小棉棉。
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