今天又无能狂怒了一次，平板躲了起来，电视机替它抵了命。
看着电视机没有了气息，我心里有一丝后怕，我好像清醒了一些，可我明白，这短暂的清醒，带不来救赎。
我开始怀疑自己的精神状况，我是否有暴力倾向。
小时候确实见过父亲动手打过母亲，可是30多年，我没有打过一个人（确实我用文字毁灭了不少东西）没有伤过一只动物……
任何情绪都能追本溯源，到底是什么让我失控了……
本质上还是自己无能，清醒的那一刻，我发现人到中年，要多做减法，少做加法。可是我知道一瞬间的清醒，很快就被人的执念覆盖，那么下一次醒来的时候，必然会付出更大的代价。
如果不能从根源上解决的问题，不要让问题变得更糟糕……做个情绪稳定的人，太难了，只是因为我活的太较真，是我入戏太深。
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反思反思学会反思
反思反思学会反思
反思你的反思.做你的反思.行你的反思.反思取决于你是否愿意接受你的反思.....
1.时间的层面反思可分为，日反思，周反思，月反思，年反思，双环反思。 2.日反思：对过去一天的反思，对未来1-2周...
反思类型可有纵向反思、横向反思、个体反思和集体反思等，反思方法可有行动研究法、比较法、总结法、对话法、录相法、档案...
反思的本质就是不断反思，在行动中反思！
我每天花大量的时间反思，几乎是有时间就反思反思，什么都反思，工作的事情反思，人际交往的事反思，鸡毛蒜皮的事也反思。...
没有反思的人生不值得过，每月反思，每周反思，每日反思，反思多了生活还是一地鸡毛，甚至反思都不痛不痒，也就懒得做了，...
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