觉察应对的旧模式：做自己的主人

昨天我们倾听小组志愿者老师开启了觉察应对的旧模式作业带领体验。我们大家都从自己的出发，深度剖析自己的应对旧模式倾听别人，看见自己。

问题陈述：生活中的我总是会没有原则的承担责任。总觉得自己多做一点就可以维系好人际关系。实际并不是这样，好多人变本加厉，除没有改善人际关系，反而为自己的工作生活带来被动，内心也特别委屈。

倾听支招：分清主次，责任明确。并不是多做就能解决问题。要做人际协调，层层落实责任。做到人人有事做，事事有人做。做到责任落实到人！

情绪反应：通过倾听自己内心的的包袱放下了，轻松自在。努力做好自己的分内工作就是最好的状态。唯有不委屈自己，才能不委屈他人。

期待在不断的践行倾听小组的作业中，不断的打开自己的生命，让正能量不断上升。幸福自己，赋能他人！