昨天我们倾听小组志愿者老师开启了觉察应对的旧模式作业带领体验。我们大家都从自己的出发，深度剖析自己的应对旧模式倾听别人，看见自己。
问题陈述：生活中的我总是会没有原则的承担责任。总觉得自己多做一点就可以维系好人际关系。实际并不是这样，好多人变本加厉，除没有改善人际关系，反而为自己的工作生活带来被动，内心也特别委屈。
倾听支招：分清主次，责任明确。并不是多做就能解决问题。要做人际协调，层层落实责任。做到人人有事做，事事有人做。做到责任落实到人！
情绪反应：通过倾听自己内心的的包袱放下了，轻松自在。努力做好自己的分内工作就是最好的状态。唯有不委屈自己，才能不委屈他人。
期待在不断的践行倾听小组的作业中，不断的打开自己的生命，让正能量不断上升。幸福自己，赋能他人！
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当他人要求我们按一定的模式去做某件事情时，内心里有些不舒服，这种不舒服来自于对事情的对抗，来自于对他人的不认可，也...
我一直也在觉察我以前是一个脾气来的时候有些暴躁的人，为什么现在的我会柔下来呢？很多朋友都说我变化大，为什么呢？我一...
“这些都不是我们面对作业练习的反应模式，而是我们过去面对生命中所有挑战的模式 ” 今天周梵老师在群里讲的这句话，我...
觉察自己对不同的人或不同的事，会有不同的应对模式，对同一个人不同时期也有不同的应对模式。有时是指责式，有时对抗式，...
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2020从春到夏，意想不到的情况一波一波的发生，对于疫情我虽然自信的表达着，会好的，会好的，会过去，会过去的，克服...
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我步入了人生的新阶段，快乐就好。 最近发现自己的觉察速度越来越快，昨天又觉察到好几个自己的旧模式，感动的哭了好几次...
本文标题：觉察应对的旧模式：做自己的主人
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