运动锻炼，增强免疫力的最佳方式

前段时间感冒，连续吃了几天的感冒药，一天三次，想尽快的将感冒压制下来。现在特殊时期感冒，出去别人都不敢靠近，家人们也担心是否感染了，所以要尽快消除感冒。

隔了几日，感觉已经好了差不多了，却未曾想到昨日气温突降，不知道是衣服穿少受凉了，还是吹了寒风，连续打喷嚏不停，结果快要康复的身体，又感冒了。

我发现天冷之后，自己抵抗力越来越差了，自从上次外出运动散步，受凉感冒，这段时间暂停了外出运动，通常在家运动锻炼，偶尔傍晚出去散步，只是想让自己尽快康复。

可未曾料想，昨日一受凉又感冒了，暂停运动锻炼，只想早一点康复，但是现在抵抗力好像越来越差了。

难道是缺乏运动锻炼，让自己的抵抗力下降了？看来如果感冒了，一味靠吃药保暖，还是无法增强免疫力。

想要增强免疫力，还是缺少不了运动锻炼。运动锻炼增强体质，才是增强免疫力的最佳方式。