常运动锻炼可以增强体质，增强免疫力，使体力，精力充沛，还可以改善精神状态。
曾国藩说“人生有常是第一美德……”他这样用“有常”解释“坚持”把“坚持”赞为美德。
生活和工作中有很多要坚持的，在运动锻炼健身方面也要坚持，比如：早起晨练，如果没时间，或者在空闲时间步行，或者做些健身操。随时随地活动，时常提醒着多活动，站着，常走动，避免久坐。
把日常活动的这些坚持的小习惯变成生活的一部分，运动锻炼身体，短时间内是看不到效果的，要持之以恒，坚持锻炼就会见效。
把坚持当做一种美德……
常运动锻炼可以增强体质，增强免疫力，使体力，精力充沛，还可以改善精神状态。
曾国藩说“人生有常是第一美德……”他这样用“有常”解释“坚持”把“坚持”赞为美德。
生活和工作中有很多要坚持的，在运动锻炼健身方面也要坚持，比如：早起晨练，如果没时间，或者在空闲时间步行，或者做些健身操。随时随地活动，时常提醒着多活动，站着，常走动，避免久坐。
把日常活动的这些坚持的小习惯变成生活的一部分，运动锻炼身体，短时间内是看不到效果的，要持之以恒，坚持锻炼就会见效。
把坚持当做一种美德……
常运动锻炼可以增强体质，增强免疫力，使体力，精力充沛，还可以改善精神状态。 曾国藩说“人生有常是第一美德……”他这...
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生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。早
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本文标题：常运动锻炼
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