当孩子跟你发脾气的时候，任性的时候……
一一此时此刻要深刻地认识到：他的这个坏毛病是我教出来的！所以我不能再给他发脾气了，更不能怼他了(认清真相、调整自己)。
—— 此时此刻，我要保持安静(家长越安静，孩子越平静)，给足时间(要么在体力上消耗孩子，要么在心理上消耗孩子)，等到他整完，用语言调整他(调整对方认知)
——“乖乖，今天你发这么大的脾气，妈妈了解到了你的想法，幸亏你发脾气了，否则我还不了解你呢，你还有啥想法，可以继续给妈妈说说？只要你愿意说，妈妈就耐心的听(让孩子明白，他发了脾气再也不用担心妈妈发火了，不能让孩子得逞了，妈妈再也不会因为他的情绪不好而让自己情绪不好了)
——不管孩子接下来说啥，家长都要把注意力往说话方式上引，但是很多家长此时此刻，特别容易掉在孩子的情绪里！请试着和孩子说说这个事
——乖乖，你说完了，妈妈也听明白了，妈妈想跟你说的是，最开始你用发脾气的方式说，这一会你又在用没有发脾气的方式说，妈妈都听明白了，以后咱俩说话能不能这样，尽量不用发脾气的方式说，因为妈妈也能听明白(先调整孩子的说话方式，再调整孩子说的事。)
—— 这样做，孩子的情绪管理能力越来越高，也不会再随便发脾气了(例:这时如孩子说滚，我们还是把注意力放在说话方式上：“乖乖，你想让妈滚，那你能不能温柔地跟妈妈说？你看妈妈养你十多年了，妈妈不想听你这样的语气和妈妈说话，想听你温柔地说。来，你再温柔地说一次，妈妈这就滚。”
—— 孩子在学校生病了--很着急的问问老师，能不能在学校解决，如果是创伤，咱得出去赶快去医院，如果不是那么严重，一定要让孩子等到放学我们再去一一千万不要让 孩子感觉到生病了，就能享受特权(延迟满足)
—— 面对发脾气的老公--参照第二
不管孩子接下来说啥，家长都要把注意力往孩子的说话方式上引。但是很多家此时此刻特别容易掉在孩子的情绪里，和孩子说的这个事儿里 --乖乖，你说完了，妈妈也听明白了，妈妈想给你说的是最开始你用发脾气的方式说，这一会儿你又在用不发脾气的方式说，妈妈都听明白了，以后咱俩能不能这样，尽量用不发脾气的方式说，因为妈妈也能听明白，(先调整孩子的说话方式，再调整孩子说的事儿)--这样做，孩子的情绪管理能力会越来越高，也不会再随便发脾气了。
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