今天上了三节健身课，腰腹核心，小球操，腿部肌肉训练……崩溃啊！
健身日志5.10跑脑者运动11
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体会到什么是汗如雨下。
训练的时候和自己的身体链接，对不起，谢谢你。想着努力后成为自己想要的样子，就有了力量。
饮食基本规律，不再大鱼大肉，多蔬菜，少油少盐，吃的舒服，开心。
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今日感恩：
1、感恩教练的付出
2、感恩老公的陪伴，两节课一直等着我，给我打气。感恩老公做的好吃的鱼和菜。
3、感恩燕子陪伴宝贝们，和我交流，用心陪伴。
4、感恩学友们的鼓励，加油加油
5、感谢自己的坚持，爱心满满的给宝贝画小画，做早餐。
6、《庄子》上篇，今天读完，感谢自己的每天坚持，感恩经典带给我内心的安静和觉察。
健身日志5.10跑脑者运动11
给宝贝画好明天的小画，给宝贝们加油！
爱你们的娜女神！
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