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重构我们生活中痛苦故事的非凡魔力

重构我们生活中痛苦故事的非凡魔力

作者: 云言啊 | 来源:发表于2021-05-28 23:20 被阅读0次

    “只有当你从容地看待过去,你才可以走向未来。”

    ——佚名

    1

    随着时间的流逝,让我惊讶的是,我们童年时发生的事情会对我们成年后的生活产生巨大的影响。

    同样在我记忆里,我的童年生活是一段艰难的时光,我的内心有一个深深的伤口。

    我记得小的时候,父亲是一个非常严格的人,脾气暴躁,大约从我七岁时开始。

    他总是让我觉得我所有的努力都是不够的。

    如果我数学考试得了80分,他会说:“为什么是80而不是100呢?”然后就惩罚我。

    那时候一些家长认为,打孩子是一种理所当然的、并且有助于孩子上进的正确方式。

    不过,对于这一切,我很失望。

    2

    他最喜欢的一句话是:“你永远不会比我好。”

    随着我年龄的增长,他的脾气冷静了一些,但是有一件事并没有改变——他痛苦的话语。

    比如:

    “在你这个年龄,我已经结婚了,有了房子,汽车,两个孩子,还有一块地……你现在取得了什么成就?看到了吗?你永远不会超过我。”

    这是他激励我把事情做得更好的方式,但却对我产生了相反的影响,这慢慢地扼杀了我的自尊心。

    当我父亲去世时,我又回想起了小时候的一幕幕场景,历历在目。

    在葬礼上,我问他:“爸爸,我现在让你骄傲了吗?我现在的生活得好吗?”

    它促使我重新思考我的生活的导火索,我不得不停下来看看过去。

    或许很难做到,但有时我们需要面对那些痛楚的事情,以便了解我们糟糕的决定和行为的本质。

    让我意识到,不知不觉中,我一直在尽自己最大的努力做好每件事以寻找父亲的认可。

    你知道吗?它带给我的只有失望和心痛,因为我的尽力而为的做事方式永远得不到父亲的赞赏,而这种赞赏是我一直渴望从父亲那里得到的东西。

    在内心深处,我一直是那个苦苦寻找父爱的孩子。

    当你还是个孩子的时候,你会认为自己是受害者,但当你长大了,你有责任从父亲对你所做的事情中恢复过来。

    你不能自怨自艾,并抱怨自己总是被冷漠的话语所伤害。

    这只会让你陷入一个悲伤,不快乐的生活,并危及你的关系。

    3

    就我而言,只是希望能够得到一个童年的孩子所需要的爱,这样才能使他不再感到孤独,不再犯同样的错误。

    我唯一需要定义的就是我自己对努力一词的理解!

    当我意识到这一点时,我开始学会爱自己,不管我的成就如何,并且我也对父亲产生了同情心。

    因为,我认识到他童年所接受的教育方式与他教育我的方式相同。

    父亲可能也觉得自己需要在每件事上都做到最好,才能赢得他父母的认可。

    也许父亲会想,如果我做的每件事都不是最好的,我就永远不会被别人重视或爱戴。

    明白了这一点,我终于原谅了父亲,我心中对父亲多年的怨恨终于消解了。

    那么,是什么让我们成为愤怒、怨恨和遗弃问题的奴隶呢?

    我认为这是我们不断在脑海中讲述故事的方式,我们是可以改变的。

    别误会我的意思,我不是建议我们把事情掩盖起来,假装什么都没发生。

    我们不能改变过去,当然我们也不能对它视而不见,但我们可以改变向自己复述故事的方式,是一种走向内心疗愈的途径。

    4

    于是,我决定给童年经历的困难部分另一种含义。

    这是一个重新编辑并告诉自己故事的方式,现在听起来是这样的:

    我父亲是个严格的人,因为他希望我在生活中取得成功。

    他教导我,对于分配给我的每一项任务中都要全力以赴。

    他不想让我认为生活中的事情都是那么简单轻松完成,因为他想让我变得坚强和坚韧,在任何情况下都能找到解决办法。

    爸爸不断地挑战我,是因为他想让我最大限度地发挥自己的潜力,这样我才能坦然地面对生活中的困难和挫折。

    我敢肯定,当我父亲离开这个世界时,对于他所做的这件事会感到问心无愧,因为他知道他自己留下了一个坚强勇敢的、不轻易向困难低头的斗士。

    这就是我童年的故事,相对于开始大家都更喜欢这个版本!

    它愈合了我心中的伤口。

    父亲在我童年所留下的那道伤疤,现在已经不那么痛了。

    我要给朋友们的礼物是:闭上眼睛,手握一支铅笔,认真地思考为什么铅笔上面附带橡皮擦?

    答案是:它能把我们不喜欢的东西擦除掉,自由地改写我们觉得更舒服的东西。

    虽然我们不能改变过去的事实,却可以改变对它们的理解方式,可以根据自己的感受和需要来重构。

    当我们开阔视野,放大格局,并尝试着去理解曾经伤害我们的人,改变我们所经历的一切故事的含义时,我们的心灵创伤会减轻很多。

    伤害你的人不该为你的错误买单,但他们往往愿意让你感受善意!

    END

    图:花瓣网

    文:水月清风

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