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第三周检视8.26

第三周检视8.26

作者: 身轻如大燕 | 来源:发表于2018-08-26 17:13 被阅读0次

时间过得真快,转眼间2.0已践行三周了,又到了写周检视的时间了,马上要迎来第一个月检视。

健康生活

本周做到早睡早起,11点前睡,6点前起,跑步2次『尴尬』由于上周末外出学习,导致跑步中断,然后就像中毒一样,后面连续几天都不想去跑步,好在周五,周六强迫自己又重新走上正轨。

这周右肩疼的厉害,说好的吃营养品也中断了,在没有症状出现时就会导致拖延,定个闹钟每天提醒自己。

突然间感觉很想做菜,对照菜谱学了两个菜《回锅肉》和《鱼香肉丝》做得还有模有样

第三周检视8.26 第三周检视8.26

学习

读《易经》3遍,用137累积法读《易经》比卦第八,小畜卦第九,履卦第十,《大学》02,《成语接龙》上(2)各7遍

听《善用时间》完结,开始听《如何阅读一本书》3讲,阅读《自控力》2章

时间管理进阶课2讲

家庭

前半个星期在妈妈家帮忙照顾怀孕的弟妹,相处还蛮融洽,期间去看望养老院的外婆,因中风半身不遂住养老院,看来外婆在养老院的情况不是很好,脾气暴躁,也不甘心如此所以和其他人相处不是很好,忽然觉得好可怜,该时常来看望她,哪怕外婆曾经对我不好。

回到家里不管老公和孩子怎么样,都控制不大声吼叫,平和心态,气大伤身。

最后:觉得有点疲倦了,打卡有点为了做而做的意思了,可喜的是我自己意识到了,然后调整下,重新进入状态。

下周计划

1.早起跑步4次

2.诵读《易经》3遍

3.看完《自控力》

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