01

“你是怎么做到每天又写能量日签，又写付费专栏、开发课程，还同时做咨询、访谈、学AI这么多事情的？”

我收到过挺多类似的提问，都在问我怎么分配精力，怎么平衡各种事情。

但我其实并没有花什么心思去分配和平衡，因为在我认知里，这些事情全都在同一条脉络，可以理解为它们都是一体的——都是学习和输出的融合。

大概可以分为两种情况，一种是学习带动输出，我为了学习某一个课题，看了一些书，听了一些课，进行了一些实践，收获了一些启发和体会，用日签、文章等形式输出，分享给大家。

第二种是输出带动学习，是我确定了一个课题，面对一群确定的用户、学员，要输出一个课程、一些文章，进行主题式学习。过程中往往也会有一些意外的发现，也会变成一些额外的文章进行分享。

02

很多问题在回答之前，都值得重新审视一下它的前提假设。

问到“怎么分配精力”、“怎么平衡各种事情”时，有一个前提假设，就是认为它们是互斥的。

确实，在有限的时间里，肯定没法无止境地增加学习和输出的量，它们是存在一些矛盾的。

但是如果能够调整一下认知，理解有些时间是可以“折叠”的，那看待这个问题的思维就会完全不一样。

就像最近大家都感受到AI的冲击，很容易忍不住接收各种AI相关的信息和知识，但是数量一多了，就很容易感觉迷茫，陷入“学了很多但依然不知道怎么用”的状态。

这时只要切换一下学习角度，从一件你本来就需要完成的事情切入，去了解AI可以怎么协助到这件事上面，这样无论是学习效率的提升，还是精力消耗的下降，都会很明显。

比如对于我来说，全面地学习AI绘画，会让我非常头大，因为之前没怎么接触过绘画领域，最接近的也就是会用一点PS，但如果是从做能量日签图这个事件切入，就完全不一样了。

你们可能已经发现了，最近的日签图，有很多是用AI绘图工具创作的，它更好地帮我实现了图文相关的效果。

以前我制作日签，都是从日签文章提炼出几个关键词，然后根据我对这几个关键词的画面想象，到可免费商用的网站上面找，在几百甚至几千张图片里，挑选一张让我觉得最能传递文章关键词的图，做成日签。

而现在，我只需要把提炼出来的关键词，直接告诉AI，或者是把我想象中的画面告诉AI，就可以创作出更符合文章的图片。

每当我发现，自己想要的和AI给的不一致时，就可以针对性地学习一下，了解怎么发出指令（Prompts），可以让输出的结果更符合我想要的样子。而每天的创作，又是在不断地刻意练习。

这样就相当于把学习、练习、创作这三件事情，都折叠到一份时间里面了。

03

当你清楚自己想要什么，精力分配的问题就会自动解决一大半。

现阶段有很多人学习AI的动力，是源于焦虑和恐惧，是担心自己被淘汰被替代。这个动力本身没有问题，但是只有这个动力，就很容易导致注意力被锁死，进入管窥的状态，也就是只看到自己还有很多不懂的，于是不断地吸收新信息新知识。

在这种状态下，就很难把注意力放到自己需求的梳理上，意识到学习的关键在于能够实践起来，赋能自己正在做的事情。

换句话说，学习一个新领域的知识，要尽量切换到「以我为主」的模式，用你的需求来带动学习，而不是被知识牵着鼻子走。

而且越是对一个领域不熟悉，其实越适合把学习的范围放在离自己近的位置，也就是当下能够用起来的场景里。

如果你本来就写文章，那就学习AI如何在选题、梳理结构、找素材、优化标题这些方面给你提供协助。

如果你本来就在修炼提问能力，那就学习如何调整提示词，可以让AI输出的内容更稳定，更符合需求。

其他领域的学习，也是同样的，以“我”为主，以需求为导向。

04

精力管理和时间管理，都有一个特别重要的原则：

只做那些真正重要的事情，那些跟你人生使命、愿景强相关的事情。

所以，要是说有什么需要平衡的，那就是怎么平衡你特别想做的事，和那些你有点想做的事。

虽然按照巴菲特的理念，当我们梳理出25件想做的事情，然后从里面选出5件最重要的事之后，剩下的20件是要像躲避瘟疫一样躲开，才能让所有能量都集中起来。

但这是对大多数人来说都挺难的事情，光是确认哪些事情是最重要的，都要花上很长一段时间探索。

我们可以做的，是在时间精力有限的时候，多一份觉察，问问自己当下最想做的或者最重要的是什么。

不去顾虑太长远，聚焦当下。