今天早上看到工作群里的信息，非常的生气，情绪也已经失控了。根本的原因就是我们的工作不能够如期的进行，而看到这个消息的时候坏情绪一下子就起来了。毕竟，肺炎疫情还没有结束，大家都是被环境所迫，只能够在家里自我隔离，这样就没有办法进行工作了。另外有一个原因，就是觉得自己无能为力，内心里面很希望能够如期开工，而又不能够实现的时候，就有很多坏情绪。
在家工作这件事情上面，我要分清楚主观因素和客观因素之间的区别。肺炎疫情造成不能够如期开工是客观因素，而我想要让大家如期进行工作是主观因素，两者之间是存在矛盾的，而这个矛盾也不是我造成的。即使是生气也无济于事，我根本就改变不了任何状况，坏情绪还会影响生活，所以我应该主动适应当下的环境，做好自己的事情，等到疫情结束之后，我们再来安排工作上面的事情吧！
能够体会到大家在家里的心情，我想大家的心情都一样，都有点难受。“想要出门而不能够出门”与“能够出门而不出门”之间是有非常大差异的，中间至少隔着一个自由。
不要因为现在想要工作，而不能够出来工作影响大家的情绪，大家当前的处境都一样，也怪不了任何人，毕竟是客观因素造成的状况，最重要的一点，希望大家在家里也能够保持良好的心态，积极生活，等状况变好之后，我们再一起奋斗！
我上次看了一篇文章，里面介绍，看多了肺炎疫情信息，会自然产生过多的负面情绪，负面情绪积压之后，就容易患“创伤应激障碍症”。这个时候只能够靠自己，自己给自己疏导，相互鼓励很重要！对于身体上的伤害，大家都能够克服，对于心理上的伤害，我们没有心理医生治疗。所以，这个时候自我疏导很重要。
写日记是自我开导的好方法，可以把当时的情绪记录下来，过后再反思的时候有个依据，是个比较好的工具！
从这次鼓励大家的过程中，自己是非常有收获的，因为能够疏导大家情绪的过程中，间接的疏导了我自己的情绪。通过这个过程中，我得到了启发，“帮助别人就是帮助自己”，算得上一种“双赢思维”吧！没有鼓励大家的过程，自己就不能够梳理好自己的情绪，任何事情都是具备两面性，如果是二元对立的思想，我们是很难办好事情的。虽然在鼓励大家的同时，我付出了时间，但是这个付出也是有收获的，就是大家收获了好情绪的时候，自己也收获了好情绪。反过来想一想，如果我不愿意付出时间鼓励大家，大家最后可能都处于坏情绪当中，这个时候大家的生活都受到了负面情绪的影响了。
帮助别人就是帮助自己，这样的感受体验过几次之后，以后就会习惯主动帮助别人了，因为是一件停不下来的事情，也把我们带到了“助人即助己”的正向循环当中。
在工作当中，我们不仅仅是为老板打工，帮助老板工作的同时，我们自己的能力得到了提升的同时，还能够赚到更多收入；
在家庭当中，我们不仅仅是需要主动关心对方，关心对方的同时，我们就是为家庭做出了贡献的同时，还能够收获更和谐的家庭氛围；
在学习当中，我们不仅仅是需要完成学校的学业考核，我们也学习到了更多的知识的同时，自己也收获了成长！
几乎可以说，在任何一个生活环境当中，我们都能够在帮助别人的同时，自己也有所收获的，这就是一种互利互惠的双赢思维。
在一个物质基础过剩的年代，我们享受到物质过剩的方便，反而变得更加懒惰了。因为在很多事情上面，适当的偷懒，我们依然可以生活的很好。那么，问题就来了，既然人类已经过了茹毛饮血的狩猎时代，我们跟其他人也不需要争夺稀缺的物资而大打出手，也就是说，我们没有生活在一个二元对立的世界当中，这个时候，自私的人反而没有什么好下场。相反，无私才是大家明智的选择呢！
这里的无私，相当于就是主动付出的人，只有付出才会有收获！同样的道理，只有帮助别人的同时，自己才有收获的可能。
不过任何事情都有例外，付出也不一定有收获，帮助别人也有没有回报的时候，这些也是我们帮助别人的“成本”，做任何事情都有成本，既然成本就像地心引力一样，我们根本忽视不了的问题，那么就接受吧！
我们有没有办法，就像摆脱地心引力一样，摆脱我们帮助别人的“成本”呢？
当然有办法，就是把帮助别人变成一种习惯，习惯是不需要坚持就能够做到的事情 ，就好像惯性一样的行为方式，对我们来说就是一种日常的习惯。当我们习惯性帮助别人的时候，我们所产生的惯性就越大，帮助别人的事情越多，我们得到的收获就会越大，这就是我所理解的帮助别人的价值吧！
“一个人的价值取决于对社会的贡献率”！
这是一个提升我们工作价值的方法论。
做事情之前问自己，如何做好手头上的事情，能够最大限度的帮助到更多的人呢？这个是我今天在思考“助人即助己”总结出来的方法论。
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