睡到自然醒，有条不紊，沿着榕江北河畔，跑到尽头过桥到江的对面。今天状态好，杨康后又一次刷新最长纪录，也是杨康后第一次10公里跑进1小时。
身体允许，可以挑战极限。这个月初跑得不够，下旬睡眠质量是五年多来最好的，于是，跑步的动力又被唤醒，100公里应该还能完成。只要完成两个约定跑，就可以达标。只要报了约定跑，就可以很快完成任务。看来，我适合混团队，不掉队！✌️
睡到自然醒，有条不紊，沿着榕江北河畔，跑到尽头过桥到江的对面。今天状态好，杨康后又一次刷新最长纪录，也是杨康后第一次10公里跑进1小时。
身体允许，可以挑战极限。这个月初跑得不够，下旬睡眠质量是五年多来最好的，于是，跑步的动力又被唤醒，100公里应该还能完成。只要完成两个约定跑，就可以达标。只要报了约定跑，就可以很快完成任务。看来，我适合混团队，不掉队！✌️
周六、周日连续跑步，觉得13周的进度太慢，要加快速度。 晚饭吃的太油了，以后要喝粥。 跑完没有做拉伸，要改进。 周...
2017年4月2日，参加南通运河俱乐部跑团活动。 因为要赶着上班，没有陪跑友们一起结束，有点遗憾。 来到南通...
今天，2019年8月17日笔墨时光连续写文第304天简书日更第265天笔墨群每日一练33/100 遇见第24期高级...
周末，阴转多云 在家带娃，发现带小孩也是一件非常有趣的事情，小孩终究是天真无邪的，饿了弄疼了就哭，有的玩，吃饱了就...
周末好友相约，一起跑步。一个滨江十公里的跑步，最近跑的少，但是十公里自己还是能胜任的。 但是组织这个活动有个bug...
早起完成半程马拉松，每天进步一点点，坚持带来大改变
【晨跑分享】爱是动词，必须付出行动，爱，是促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识！[爱...
一个是今天早上阴雨天，又有点冷，地上都是水。再一个就是周末一整天班。不想把自己太累。留着力气好好上班带课。以后周末...
前几天，几个朋友相约周六带家属去澄迈富力希尔顿逸林度假酒店过周末，因为能订到200多的客房。 原计划下午先去福山候...
周末老公从外地回来，全家一起去大运河跑步。 这段运河是京杭大运河的一个分支，呈现Ω形状，在整个大运河的...
本文标题：周末跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hmexldtx.html
网友评论