1早起的意义在于起来，就算躺着在学习，效果也是完全不一样的。所以既然已经睁开眼睛了，不如让身体也被充分唤醒
2做自己的喜欢的事情，唯一的目的就是取悦自己，所以没必要太关注别人的反馈，不然就失去了做这件事的意义。
3在这个信息爆炸，什么都快的时代里，追求省事高效已经成为现代人的标配，但是生活中还是有一些事情是值得我们慢慢体会的，比如亲情、友情、爱情
4不要把自己活成只会学习和工作的机器，就算是机器还有保养的需求了，更何况我们是人。在一段紧绷的工作学习之后，我们是需要给自己进行能量补给的
5能量补给可以分为四个部分：体能、情感、思维和精神。找到每个部分中对自己能量补充最有效果的事情梳理成能量补给清单，在自己能量不足的时候践行，让自己时刻充满活力
6有的时候我们单纯问对方一些不能理解的问题时，就会很自然地让对方产生防备的心理。所以不妨把自己提问的原因说出，消除对方心里的芥蒂，才能更好地回答你提出的问题，避免误解情况的产生
7想要掌控谈话先从掌控自己的情绪开始，凡是不能掌控情绪的人最终沦为情绪的奴隶，被情绪支配做出很多令自己后悔的事情。
8管住自己的嘴巴，有的事情看破不一定非要说破，凡是说出来对自己没有任何好处但是却对他人造成不好影响的话最好选择闭嘴
9避免一件事情做不成最好的解决办法就是提前想到应对方案并且实施，而大部分人都停留在想到可能出现意外的情况，但是却抱着推着走的心态，所以导致很多事情没有办法做成
10我们对一件事情的重视程度，决定了做成这件事情的概率～
11结果虽然也非常重要，但是全身心的投入才更重要，我不管在和别人的竞争中是否能够获得胜利，但只要我做到沉浸式的应对就可以骄傲地为自己感到问心无愧
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