现实生活中总是苦乐兼并，当我们在遇到生活带来的磨难时，总是习惯抱怨，向他人吐露苦水。
这种习惯性的排压抱怨，在很多人看来是不应该的，这是一种负能量，我们在向他人抱怨，就是在向他的传递负能量。
在这样的观念下，很多人就认为抱怨是不应该的。
过度的抱怨，传递负能量确实会对他人和自己产生一定的不良影响，试问谁愿意接受别人不良情绪？
但现实生活中又有谁没有抱怨过呢？
今天同事们都在讨论，工作变得越来越繁忙，而且还是无意义的繁忙，同事里有几个是已婚的，工作之余还要兼顾家庭，连轴转，忙得不可开交，这就导致了工作团队间的怨声载道。
抱怨声迭起，惹得一80后同事犀利开怼：“你们抱怨什么，以前那些年代的老人都没有抱怨生活的艰苦，现在让你们坐在空调房里办公还要喊累，你们好意思吗？干得了就干，干不了就走人！”
被怼的同事尴尬闭嘴。其实很多时候，我们都听到，这位80后的同事也会有抱怨。
这位同事说得太过绝对，在以前的艰苦年代，老一辈的人熬过来了，期间必然历经风霜没错，但他们抱没抱怨也只有他们自己清楚。
同事把抱怨定位在贬义词上并不合理，其实只要我们认真反思，抱怨的源由，我们就知道如何化解这一负面情绪，化抱怨为力量，让生活更顺遂。
我们之所以会抱怨，无非就是现实的不公平超出了理想之外太多，让我们难以承受。在身心都承受着压力的时候，抱怨就是我们的排压方式。
抱怨是为了排压，向他人诉苦，希望他人理解并看到自己的辛劳付出，博得他人同情，在心理上期盼能改善这种意料之外的磨难。
可惜的是我们大多数人的抱怨方式，并不能改变糟糕的现状，严重的会影响到他人情绪，甚至影响到人际关系。
我们想排压、发泄情绪没错，错在不应该过分宣泄负能量，影响到他人。
既然抱怨是为了缓解情绪，缓解不良现状，我们可以试着以其他的方式解决问题。
比如在工作中，领导增加了工作量和工作难度，我们难以完成的时候，可以向领导发表一些工作的进展、自身遇到的问题，对工作的不完善提出自己的建议或诉求。
这样就可以让领导看到自己在工作中的努力，让领导觉得大家的行动方向是一致的，对于我们的建议和诉求会欣然接受，并做出改善。
这是化抱怨为建议和诉求，让领导看到下属的付出，做出合理的调整，工作便更得心应手。
再以生活为例，我们的生活千姿百态，有苦有乐，不管是苦中作乐还是由乐生苦，抱怨也少不了。
有一老乡，结了婚后和妻子一起在外打工，老乡人勤快，该上班上班，下了班后也总是忙里忙外，家务活一手揽，妻子则比较懒散，老乡看不惯，嘴里也没少抱怨，从而导致了两人关系冰点。
他抱怨过度，只能让生活更糟糕，抱怨没错，但要适度。抱怨一两句，让对方知道自己的不容易，还要让对方参与其中，共同努力，共同改变，婚姻生活才会更和谐。
抱怨是排压，是想要改变现状，没有天大的错，负面情绪要发泄，抱怨张口就来，但要注意方式和量，不要让自己的情绪垃圾，成为了别人的负担。
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