我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。
“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法(ACT)来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并做出真实有效的行动。
与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。
我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。
“活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法(ACT)来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并做出真实有效的行动。
与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。
的最好办法就是找事情去做。让自己忙起来，忘掉紧张和尴尬。
时间是最好的良药，她会把过去的伤痛一一治愈，该忘掉的会全都忘掉，该成长的都会成长。我期待着十年，毕业的十年，长久的...
疗愈感情伤痛最好的办法不是忘掉而是要做到这四个字 1 一个朋友最近和女友分手了，两人在一起有三年多了，他可以说是把...
看到这篇腾讯虐童新闻的那一刻，我感到震惊不已，要不是后面看到小女孩的母亲被派出所民警给抓了起来，我真的很难相信，一...
忘掉失败中的伤痛，牢记失败中的教训。
忘掉一个人真的好难，最好的办法是不去想，用繁杂的琐事把自己淹没
路的尽头，不是你 张小娴说过，“忘掉一段感情最好的办法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你忘掉这段感情，只能说明...
我们走过了哪里 我们约定了什么 疲倦睡在深夜里 就快忘了说好的珍惜 当青鸟不再怀念爱情 坚持就有点滑稽 你说你也觉...
很意外，昨天在火车上用手机敲出的一篇文章居然收到了三位妈妈的回复点赞。这三个回复和赞，让我有了继续写下去...
有人说时间是最好的良药， 可以治愈一切的伤痛。 我想说时间是最大的考验， 能让人忘掉开心的不开心的好多事儿。 有人...
本文标题：忘掉伤痛最好的办法
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