我的游泳日记DAY14

今天没有约课，自己练习。

比昨天放松一点。因为心里惦记下水慢点，手脚有些不协调。换气时，也因为紧张把自己呛着的，或是气憋到不行难受站立出水的。

拿浮板练换气+腿部动作，腿伸直练换气+手臂动作，三合一。

今天的进步是，可以自由的不用浮板游很远了。

老师刚好在，他帮我拍了视频。我似乎总在想，所以动作看起来慢慢的。

不过没有我想象的入水那么深，老师也说是正常的。那么，我就放开游了。

存在问题，还是动作不标准的问题。

1.换气时，手臂动，脚要伸直；

2.头入水时，才开始作腿部动作；

3.手臂要划的深一点；

4.要加强收翻蹬腿的动作练习。

每天看起来好似都差不多，但我知道不同。自己的身体自己很清楚。天天小进步。寒假期间，祝愿我有时间来游泳。做不到天天，至少隔两天去一次，把现在学的成果巩固住。