19:30完成10000步
早上起来称体重，80.5kg，呵呵，呵呵呵，说好的早就胖到顶点不会再胖的呢？说好的稳稳保持在75kg的呢？只回家一个月啊，我还在家运动了呢，结果就这么打脸……我想静静……
于是晚上回家后就到操场跑步，记得三年前选择回到学校当老师，其中一个好处就是有专门的操场，便于减肥运动。结果到校三年也没见我运动过。此次，再次下定决心，我要每天出门跑步。
手机上计步软件很多，我还曾买过运动手环，但试用这么多，还是觉得keep比较合心意。于是决定坚持keep步数10000步。
在18:00定了一个闹钟，每天都要来这里签到。到了点就看看自己已经走了多少步，如果够了就可以休息，如果不够就马上动起来。当然鉴于以往各种理由拖延，我给自己找拖延理由，但是同时要说清楚什么时间可以运动直至10000步。至于那种我今天累死，一根手指都动不了了的理由就见鬼去吧。运动可以提神，运动可以增加活力，这才是真理。比如我今天刚开始跑步时，头疼，脚不想动，结果动起来，现在觉得精神饱满。
每天10000步，加油！
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