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“warfalcon习惯养成”笔记

“warfalcon习惯养成”笔记

作者: 志_b5e5 | 来源:发表于2018-12-16 16:13 被阅读0次

一,养成习惯约要100天,做100天行动打卡记录,宜少不宜多

二,学了知识实践了才能学会,才知道这些知识的好处坏处

三,smart计划法和woop计划法

w目标,o实现目标好处,o实现目标可能遇到的障碍、困难,p计划对策

四,早上做最重要的事

五,一些好习惯

1,定期运动

2,时间记录

3,写日记

4,定期总结

5,充足睡眠

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    坚持记录笔记,养成习惯 Goo(๑ ㉨ ๑)ブ~ヘー﹣✿挥爪~

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