如何让自己的生活先做加法，再做减法

为什么会有这个想法呢？现在社会普遍现象就是生活节奏快，大家都在忙碌。但时常不知道自己为何而忙，忙不出成果来。往往是起了个大早，赶了个晚集。让人不免心生挫败。细细想想，我何必要又吃亏受罪，又没处理好事情呢。

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于是，我开始给自己的理想加重砝码。无论我曾期盼过什么，都逐一罗列下来。比如，我想要考驾照，这种普遍的技能是必须得会的，出门或者旅行等都需要。我想培养早起习惯，这样可以拥有比别人多的两小时，足够为自己的爱好提供时间和最好的精力。应该要培养一项用得上的技能——英语，全世界使用第二多的语种，你值得拥有。学会与自己相处，身在江湖，难免意难平，学会更好的与自己相处是跟他人相处和谐的基础。。。

不自觉间，给自己的“购物车”已经装进了这些：考驾照、早起、学英语、应用心理学等后面还会有很多，我的心很大，想要的还很多。有句话，喜欢的有很多，但不是每一样都得拥有。于是，告诫自己，来日方长，先把“菜篮子”装满。

除了需要追求的这些上进的内容之外，我还要有休闲。比如淘美食、看剧（那些评分高、脍炙人口、经典的电影和电视剧）、听小说、手游。

还需要日常生活的吃饭、洗衣、工作。

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这样看起来，单单是我自己的生活都好忙碌了。这加法做到自己都头疼啊。我真能应付吗？

于是，认认真真开始给自己减负。行囊太重，前行不远。给自己的人生划分阶段能不能解决？给现阶段的自己拟定年度目标行不行？为自己本年度或者未来一年的时间做规划可好？将自己2018剩下的时光做成小方块，用玩俄罗斯方块的形式来完成每日目标成不？

好的。先让自己最紧急必要的内容添加进来。再把自己生活必须的内容划分清楚。再砍掉短期没有时间精力或者金钱支撑的追求。于是，按照每日时间表进行预定：

22:30/23:00 ——入睡
5：50 ———— 起床
6:00——7:00 做记录/日更/反思
7:00——8:30 阅读或者去练车
PS:近期主要读时间管理和写作两个主题
18:30——19:30 尽量锻炼，至少步行，不能坐
19:40——21:40 听课，复习，或者做笔记
21:40——自由娱乐、洗漱

完成了减法之后，发现有了章程，直接照做就行。也没有那么难。我还发现，所有没想明白是事儿，越是不想，越是困难和麻烦。如果直接行动，便会简单粗暴。谚语，怕什么来什么。表达的就是这个意思，不要总是担心，你担心的就是在无形地惦记，于是由潜意识的牵引，它就真的实现了。