别熬夜了，那是在透支你的生命

别熬夜了，那是在透支你的生命

01

今晚，打开手机，几个写文交流群的气氛凝重。大家都在讨厌生与死的问题。深圳著名的编剧赵国燕王老师，于下午永远离开了人世，83年出生，年仅34岁……

尽管我之前并不认识赵老师，但我还是表示深深地惋惜，希望赵老师一路走好……

从文友口中得知，他是一个很拼很优秀的老师。由于做编剧的原因，常常深夜里灵感迸发，加班熬夜是常态。

其实，晚上是身体排毒的最好时机，倘若经常熬夜，身体器官必然受损，长久以往，后果不堪设想。

健康是1，没有健康，名利，财富都是虚无的。

因为体力透支，我们失去了一个优秀的编剧，而他的双亲，他的妻子，他的孩子，可是失去了一个至亲。

我们努力做一个优秀的人，没错。但是，以牺牲自己的健康，甚至生病为代价，那太不值得了。

别熬夜了，那是在透支你的生命

02

《超级演说家》中有个可爱的女孩子周西，颜值高，学历高，简直就是上帝的宠儿。在一次录制视频间的痛经，她意外地发现，自己体内长了一枚9厘米的卵巢囊肿，疑似卵巢癌。

她作为一名律师，经常在空中飞来飞去，作息不正常，饮食也不正常。"在过去一年里，我没有当天睡着过，熬夜到一点，两点，三点……我好像永远放不下我的手机，关掉我的电脑，丢掉我的工作。

周西正值26岁，大好的青春年华，还没进入婚姻，还没来得及享受美好的人生，好好的孝敬父母，甚至孕育可爱的宝宝，生命就戛然而止。

视频里，周西说的最让人泪奔的一句话是:生活没有如果，只有结果和后果。

没有任何事业，值得你用健康换。医学已经证明，加班、熬夜，从疲劳到癌症只需四步，长时间作息紊乱使身体功能异常，是癌症的最大诱因。

熬夜，已成了现代都市人的常态。有的人是想在工作上有所突破，自主加班;有的是工作性质使然，比如编剧，文字工作者，医生等等;有的纯粹是睡眠拖症，没什么事，刷刷朋友圈，看电视剧，等等。不管何种原因，尽量少熬夜。你不仅仅是熬夜，那是在透支生命。

别熬夜了，那是在透支你的生命

03

高中同学之前转发了一条信息，广西某高校毕业的医学毕业生，三十多岁，年纪轻轻，与妻子俩人都是医院的骨干医生，育有可爱的孩子。父母眼中的骄傲，旁人羡慕的对象，深夜猝死了。据说也是经常熬夜，做研究。

生命没了，一切都是虚无。

群友的同事，39岁，怀有4个月的身孕。上周五正常下班，周六就猝死了。听说那段时间工作上压力特别大，也特别累……

可怜了，她那未出世的胎儿。原本再过六个月，她就可以做个幸福的妈妈。

工作强度大，心理和身体都承受不住，就造成了悲剧了。

现在女性，压力并不比男性小。

工作上要顶着上司的目光，回到家要抚育孩子的，操持家务，有些人还选择继续学习，提升自己的核心竞争力，或者发展自己的业余爱好。

我属于后者。由于对文字的热爱，上个月参加了写作训练营，由于时间分配有限，有时不得不熬夜完成。睡眠不足，第二天精神状态不佳，感觉记忆力都衰退了。我心中喑喑祈祷，这样的日子，快点结束吧！

如今，我还会偶尔写文，但不会轻易熬夜了。尽管看到朋友们一个个写作上突飞猛进，频频上稿，我心里有过着急，但很快就释怀。

为自己的梦想而努力打拼，固然是好事。但要视情况而定，如果自己身体不允许，一味的熬夜看书写文，只会整垮了身体。

假如没有了好身体，我如何去爱我的家人，孩子和父母？美好的未来，还等着我去探索，去感悟。

记得，没有任何人，值得你用健康换。

没有任何事业，值得你用生命做赌注。

最后，请记住，生命没有如果，只有结果和后果。

亲爱的，别再熬夜了。

别熬夜了，那是在透支你的生命