写在前面
我是吴小木，华南师范大学心理学学硕研二在读，2014年顺利考上华师，总分380+，政治、外语70+，专业课（全国统考）220+，时间久了真的记不太清楚了。其实，我知道很多决心考研的学生之所以想看看前辈们的成功经验，大抵不过为了自我验证，寻找信心，知道远处的某个地方跟自己差不多的条件的某人通过努力实现了自己想要实现的梦想。写的比较长，没时间看的话就看浓缩后这三句话：第一点持续性努力，第二点持续性优化升级，第三点如果还有第三点的话请综合运用上面两点。
我一开始就确定报考华师的，综合考虑城市区位、学校、专业等确定的目标。心理学其实目前在国内还不是很受重视，经济基础决定上层建筑，建议大家去大城市，机会多，而且接受度高，以后就业也好一点。估计很多心理学学生都经历过别人问你专业后，问你能不能看出他在想什么这种问题，对于这种问题我深感无语。所以还是建议你去大城市，心理学的应用说到底还是跟经济实力有很大关系的。
我本科毕业于不知名的西部某学校，专业是应用心理学。我本科学校也不是很好，即使到了现在我说起自己的学校仍然有很不多人不解，对于我所学的专业充满疑问。我说这些只是想说，如果你跟我一样也出身不好，考研以前总是担心自己出身不好会被歧视，纠结于目标定的太高，害怕遭受同学异样的眼光，其实很多人跟你一样也经历这些。如果你不甘于现状，想做点什么，你完全可以大胆去做，相信你自己，相信通过自己的努力你可以实现自己曾经不被看好的梦想。梦想还是要有的，万一实现了呢？当然，我还想告诉我说的是“可以”，而不是“必然”。努力不一定有好的结果，但不努力一定没有好结果。下面开始进入正题，你可以根据需要有选择地看，成功很难复制，即使你照做了我也不敢保证有好的结果。
一专业课
我自己有很多同学是跨专业的，我也接触过很多跨考心理学的，现在跨考的人也越来越多。我先讲讲心理学专业课的内容。我的很多同学跨考考的很好，比科班出身考的分高，完全不用担心自己是跨考的。而且，心理学领域很多大牛一开始也不是学习心理学的，依然取得了很好的成绩。所以，如果你也想跨考心理学，真没必要担心自己没有基础等，在心理学领域，跨界反而是一种优势。其次，现在国内心理学很好的学校基本都是单独招生学校出题，招收的保送学生也越来越多，留给考研的名额太少，考研的难度确实有点大，风险比较高。在你决定考之前，你最好去学校官网详细了解信息，看看你想考的学校是统招还是单招，做到心中有数，毕竟知己知彼，百战不殆。我自己是华南师大的，据我了解华南师大目前还是国家统考，欢迎大家报考，华南师大心理学如何，我就不多说了感兴趣的可以自己查查。我自己14年考华师是参加的国家统考，我的备考都是围绕统考的。
我准备考研后，就买了一包白纸、荧光笔、高教社的真题以及模拟题、多种专业教材（大多数都是图书馆借的，心理学之家网站上有各种教材推荐，我就不多说了）等，我自己看过很多教材，图书馆里的基本都翻看过，很多书都是某以内容写的好，所以要找最好的内容来看。后期练习都是在白纸上做好记录的，后面说说为什么。
1、从三月份开学一直看书复习到8月份，整个把所有备考教材过一遍，多看不同人写的教材，国内国外的都可以看，单独一本教材难以满足需要。第一遍很重要，请务必详细，再详细。考研是一个选拨性考试，统考大纲变动不大，内容基本固定，同样的内容翻来覆去的考，出题人也就只能出一些没有大用但又很零碎的知识点，说白了就是变着法的虐考生。如果跨考统计心理学和实验心理学也不用担心，多看几遍，多做书上的练习。心理统计确实用到很多高等数学知识（我是一个数学白痴，很多我真心不懂为什么这样），理论公式很难懂，初学者会感到难，不过会用就好了，现在都是软件操作，考研的题目也不是很难，掌握基本的知识就可以了。不知道公式推导过程、原理等就不要强求了，很多心理学的学生也不知道的，除非你以后搞心理统计学。就我看过很多统计的书，我觉得还是美国人写的好懂，没有那么多数学知识，容易理解，国内像张厚粲老师的书数学公式太多了，出发点是好，毕竟懂了容易理解。实验心理学都是最基本的、最经典的心理学实验，把这些实验吃透，然后总结固定的套路，实验研究的主题不一样的，但是实验控制尤其是实验室实验都是想通的，掌握自变量、因变量、控制变量的选择、控制等。统计和实验看完一章节后请及时强化、反馈，做做书上的题目。其他科目基本都是一些重要理论，多看几遍掌握就好。最后无论你是否学过心理学，学习心理学理论后请先用在自己身上，比如归因理论、建构学习理论等，优化自己的学习，升级自己的学习方法，毕竟纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。
2、主流普通心理学教材都是按照心理的内容意识、注意、动机等编写的，到了细分科目里如发展心理学又是按照年龄阶段分段编排的。虽然这有助于入门学习，但是这样就导致在不同科目里知识内容很零碎，衔接性差，不利于记忆、理解。所以我按照自己的理解和想法，看完所有书后整理学科宏观的框架，对于每个学科、每个研究主题做大的整合性框架（相当于思维导图，这些资料我还有，不过不在手边就没法发个图了），也不用太详细，记得白纸上留出一些空白。比如到思维这一章，我根据不同年龄段的思维发展把所有内容列一下。当然这很繁琐，很费时间，不过收益也多。这样对于某个主题，你自己有体系化的认识，容易记忆、理解、提取，后期复习可以看自己的框架自回顾内容，书太沉，这个小册易携带，很实用，对于记不清楚的内容及时看书强化。后期做题以及看其他书发现的新内容可以及时补到空白处。我基本整个8月份都在西工大复习，每天都要写很多内容整理这些框架，每天背很多书确实辛苦，不过也算值了。
3、我做题很早的，由于自己学习心理学，前期看完每一章内容都会做题测试一下掌握的情况。后期系统做真题就是严格按照考试要求的，上午考专业课我就上午做专业课题目，严格限制时间。试卷基本不会画，都在白纸上做，做好详细记录（那天做的，用时，做完后的自我评价等），然后就及时批改，标记清楚错题、不清楚的，然后赶紧看书查漏补缺，归档整理笔记。英语政治也0是这样的。考研期间基本用了一包白纸，写了很多内容。然后隔一段时间（基本隔半个月）再做一遍，前后比较自己的答案，重点看前次错的这次有没有做对，以及有哪些非智力性因素导致的失分。没有对比就没有进步，这就是用白纸记录的用处之一。很多人担心自己会记住答案、题目，其实基本不会的，你忘记的速度很快的，遗忘的速度远超你记忆的速度，况且每天要做那么题目，看那么多书，很难记住之前做的事情的。我自己的真题起码做过五遍以上，一方面心理学没有多少质量高的题目，真题最权威，另一方面学习需要不断的反馈与巩固，很多事情你做的不好基本就是因为没反馈。不要等到最后一次考试了你再自我反馈，那基本没什么用。考前多练，考试做到就像平常一样，根本不紧张。我考试就是这样，晕晕乎乎考完后，觉得自己考的很差，肯定是没戏了，不过结果还可以。
4、做大论述题要注意语言表达，每个学科都有自己的术语体系，答题还是要用规范化的术语表达，用自己的大白话是没有多大意义的，如果你不行，那就要背一点，在脑子里留下印象。这一点对政治尤其适用。
最后，我备考虽然有分阶段，每个阶段都有主要任务，但是每个阶段也都做了其他的，分开写只是为了表述方便。看书的时候做题练习，做真题的时候也花很多时间看书、看笔记的，以及整理知识点的。备考就是一个螺旋式上升的过程，备考的过程中不要只顾一点不顾其余，有重点但也要全面，所有事情都是为了要掌握知识的。别忘了你的目的是考出好分数。
二、英语
英语我本科期间一直在学，单词背的多，四六级都是一次性过的，考研前GRE单词也背过的。我的口语不是很好，现在练的少更差了，不过阅读还是可以满足需要的。
1、在单词上，我基本每天都看单词书，我把自己的单词书拆分成小册子，每天都翻很多遍每次时间都控制在5分钟以内。早上去自习室快速翻一下，中午、下午饭前饭后翻一下，离开自习室再翻。不用刻意花时间背单词，多翻就可以了。无论如何都会遗忘，就像艾宾浩斯曲线一样，坚持看就好。本身背单词就很无聊，分解任务挺好的。还有就是做题的时候碰到熟词但意思不对的，及时查字典搞清楚，词汇书上的意思太少了。熟词生义常考的，也很容易被忽略出错。我基本又是用了很多白纸记录这些的，也累积成了一个小册子。
2、后期做真题也跟上面一样，严格按照考试来，做好记录，前后比较分析。我是做过30多年的真题，后期就基本只做近10年的了，也都是这样练习。关于要不要做模拟题，我认为不用做，毕竟真题做好，那个模拟题有真题的质量高，出题专家花那么多时间就出几套真题，模拟题可能达到吗？不过可以买一些好的模拟题来阅读，提升词汇量、锻炼自己的阅读速度以及理解能力。考研真题基本都是经济学人等期刊上有一定难度的文章，况且专家有很多改动，理解难度还是有的。
3、做真题的顺序其实也要注意的，做几套题后自己找适合自己的做题顺序，这个很重要，找到后就不要随便变了，熟悉带给人的感觉是不一样的。完形填空基本就是鸡肋题，全国的得分率都很低，难度很大，费时间又没产出，可以从阅读开始做，这样前期输入刺激大脑，后期写作文也会有思路，也可以借鉴前面的词汇、句型等。
4、英语作文就要多练了。只有大量的输入才可能有有意义的输出，前期要多积累好句型、好表达等，也要记忆一些好的范文，整理归纳到一起，这个我也积累了一个小册子。可以找个跟自己水平差不多的战友，你们相互批改作文，毕竟自己写的很难找到问题，加之又没有老师给你批改。一开始写先模仿，模仿痕迹重也没事，先要能写，字数够，没有毛病，先得基本分，一周多写几篇，把这些东西训练熟悉。后期再提升，寻找跟别人不一样的地方。这个当然比较难，需要积累以及语言功底。这真的就要自己积累了。如果不能保证自己认为的有闪光点的句子的正确性，请用平庸的正确的表达，不出错是基本。
最后，英语是一个需要积累才能出分的学科，备考期间务必要没坚持学习，基础差没关系，就怕基础不好，还不好好学，妄想走什么捷径。出来混都是要还的，研究生也还是要用英语的，国内好多方面还是不如美国等，有志于继续求学的同学必须好好学英语，最起码要能看懂。不要有间隔，长期积累才能有好的结果，短期突击没有什么用。没事多想想你身边的很所东西用英语怎么表达，多积累一些常用的东西多的英文表达，比如火锅用英语怎么说，很有可能就考到了。
三、政治
我之前是学习文科的，文史学的还可以，自己也很感兴趣，看的书不少。我基本到10月份才开始复习政治的。做题跟上面一样。也背了很多内容。我感觉政治没啥说的，毕竟从小到大我们的教育就开始要求我们学这些，不过考研时强化一下还是要的。我觉得政治好复习，但是考高分确实不易。我自己是记过很多真题答案，我觉得那些答案很好，你写到卷面上的还是要很规范的，要用书面语，大白话不好。如果你不能想出那些书面语、高大上的句子答题，建议你还是要刻意背背答案。
四、其他
考研是一个长期努力的过程，你要相信自己认真努力后会有好的结果。我认为考研等很多东西就像赌博一样，结果是未知的、不确定的，但你要相信自己通过科学有效的努力后能赢，能笑到最后。那些赌徒都相信自己可以赢，不过他们是自以为是，没有任何准备。下面说几点上面没法包含的内容。
1、保持身体健康，多锻炼身体，没事别熬夜。清华不是有句话“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。等你以后上研究生了需要经常忙碌你就懂好身体的重要性了。而且，身体和心理是相互影响的，身体不好，很难有好的心情，好的状态。经常锻炼对你一生而言都是一笔财富。我自己是一直都喜欢锻炼身体，现在每天睡前也会做仰卧起坐等。这一点真的很重要。
2、如果你有考研的战友，请相互督促学习，不要比着玩。研友之间可以相互提问，相互批改作文等，交流想法，学会分享，很多知识你能讲明白那你就真的懂了。同时，研友间买资料也可以买不同的交换着看，这样也节约资源。人总是需要社会支持的。跟舍友搞好关系，实在不行就自己克服了，不要影响自己的复习。压死骆驼的稻草有很多，但谁也不知道是那一根。如果你的宿舍就你一个人想考研，学会享受孤独，接纳这个现实。心理学家弗兰克就是一个很好的例子，即使身处纳粹集中营，人也有选择的自由。改变你能改变，接纳你不能改变，没有人可以万事俱备不欠东风，总会缺少点什么。
3、考研有难度，不过等你历经艰辛渡过去了，你就发现考研根本不是事，有很多比考研难的事只是你还没有经历而已。凡所难求皆绝好，及能如愿便平常。这一点对于一个没有太多社会经验的学生来说想想高考你就懂了。每个阶段都有每个阶段面临的问题，不要想着考上研究生就一劳永逸了，你的人生就有多大的改变。即使渡过考研，我仍然觉得自己是个loser，还有很多事情要做。
4、很多人说自己不喜欢背东西，记不住。这很正常，趋利避害是人的本性，没人喜欢受苦。但是很多事情不是按照你想的来的，你有说不的权利的前提是你把事情做得很好。很多人以兴趣为理由，其实往往害人的也是兴趣，这一点学习心理学后你就懂了，不是有兴趣才去做，而是做好了才有兴趣。如果一件事你没有获得积极的反馈，你很难有兴趣。人是奇怪的动物，总会自己做的事情寻找各种理由。
5、现在的心理学越来越偏重认知神经科学或脑科学，传统的心理学领域的发展越来越慢。如果你现在还不用考研但有考研的想法，多关注这一新兴领域，以后尽量从事这一领域的研究或读这一领域的研究生。当然这一领域属于交叉学科领域对人的要求高，但是这就是这个社会发展的必然趋势，虽然专业分工越来越细，每一个领域都需要专注才能有所得，但是又需要大量的融合。我自己认为未来的社会真的需要“吃着碗里，看着锅里，还惦记着别人碗里的”，我称之为“跨界性专注，在不同领域专注学习并且学到一定程度，你才能保持独立，不被人坑。如果你是跨考的，大可不必担心，这反而是你的优势。人很容易形成路径依赖，那些能成就你的也能让你毁灭。
6、大道至简，最简单的东西往往最有用。别忘了坚持，坚持，坚持。我写这么多，对很多人而言不过是读读而已，聪明的人总能明白更多。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。你自己努力了，别人的帮助才有意义，千万别忘记自己努力去做。孙悟空很牛吧，号称齐天大圣，可取经路上不还是有很多妖魔鬼怪搞不定，要请各路高人帮助。
7、写好字，多练字，尽量写的好，速度还快。回答主观题时你唯一能做的就是认真思考，然后把你认为合适的答案都写上，你的答案肯定是要覆盖参考答案的，这就要求你多写。专家想的和你想的不可能一样，但你能做的就是比他们想的多，覆盖他们的答案。时间紧张的情况下，写字速度就很重要了。这也就是为什么要用白纸，要做很多的笔记的用处之一。好记性不如烂笔头，多写多记录，多写点东西，不要怕累。
8、学习心理学的过程有什么理论、知识点，请先用在自己身上。心理学主要就是研究人的，很多东西都值得用。一方面你用过理解的肯定更深刻，另一方面学习也是一个不断迭代升级的过程，就像操作系统一样。持续性努力持续性优化升级，你才能获得更多成长。
我自己目前还在不断学习中，不知道这些方法对你有没有用，不过知道一点就是得之太易必不受珍惜。反正我后来是用这些通过司法考试。目前也在忙着学习其他东西。成功是不能复制的，只值得借鉴。人总是会犯自我归因的偏差，受到光环效应、事后诸葛亮效应的影响，给自己的行为各种各样的解释。成功了多是因为运气，失败了多是自己不行，这都是鬼话。这就像前面讲的压死骆驼的稻草，没人知道是那一根。事情都是一个系统、整体。你能长这么大，哪一点不重要呢？很多事情其实你是不知道的，或者你知道的都是错的或片面的，事后分析不过是找一个说得过去的理由，谁知道对不对呢。
坐而论道易，知而笃行难。值得做的都值得立刻去做，还等什么，赶紧去做吧！衷心祝愿你能考研成功，实现自己的梦想。静待佳音。
第一次来简书写文章，先写一些自己熟悉的。遇见就不再错过。
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